Verstopfung – Philosophie des Gesundwerdens

Die Auswirkungen von Antihistaminika und anderen Medikamenten auf unser Immun-, Organ- und Nervensystem

Doro Allgemein, Autoimmunerkrankungen, Behandlungsmethoden, Darm, Forschung, Gehirn, Haut, Histamin, Nervensystem, Unverträglichkeiten 24. September 20198. Oktober 2019Allergie, Allergiker, Antidepressiva, Antihistaminika, Appetitlosigkeit, Asthma, bipolar, Borderline, Depressionen, Dünndarmfehlbesiedlung, Dysautonomie, Entgiftung, Erschöpfung, Mastzellen, Medikamente, Nebenwirkungen, Nervus vagus, Neurodermitis, Parasympathikus, Regeneration, Schlafprobleme, Sympathikus, Verdauung, Verstopfung 20 Comments

Antihistaminika wie Ceterizin, aber auch viele andere Medikamente, die z.B. bei Problemen mit den Atemwegen, der Verdauung, bei Schmerzen und bei Problemen mit der Stimmung oder dem Schlaf eingesetzt werden, gehören zu den anticholinergen Arzneistoffen. Das heißt, dass sie die Aktivität von Acetylcholin blockieren, eines natürlichen und eines unserer wichtigsten Neurotransmitter in unserem Nervensystem. Read more

Eine Coaching-Story: Jenny´s Weg aus Neurodermitis, Reizdarm, Erschöpfung und Hirnnebel

Doro Behandlungsmethoden, Coaching, Darm, Ernährung, Ernährungspsychologie, Gastbeiträge, Gehirn, Haut, Histamin, Lebensstil, Neurodermitis, Persönlichkeitswachstum, Unverträglichkeiten 7. Februar 20199. November 2023Allergie, allergisch, Alternative, Arzt, Atemübungen, Ausschlag, Autoimmun paleo, Autoimmunerkrankung, Beratung, Coaching, Cortison, Creme, Durchfall, durchlässiger Darm, einsam, Ekzem, Erfahrungsbericht, Ernährung, Ernährungsberatung, Ernährungsumstellung, Erschöpfung, Flush, Grenzen setzen, hämopyrrollaktamurie, häuten, Heilpraktikerin, Herzrasen, Heuschnupfen, Hilfe, Histaminintoleranz, Hitze, Homöopathie, HPU, idiopathische Mastzellaktivitätsstörung, Jucken, Juckreiz, Kälte, Kontakt, Kortison, KPU, Krankenhaus, Leaky gut, Mastzellaktivierungsstörung, Mastzellaktivitätsstörung, Mastzellaktivitätssyndrom, Mastzelle, MCAS, Medikamente, Nahrungsmittelintoleranzen, Nahrungsmittelsensitivitäten, Naturkosmetik, Neurodermitis, Paleo, Psoriasis, Psyche, Qigong, Reizdarm, Salbe, Schmerzen, Teer, Therapie, Urtikaria, vegan, Verdauungsbeschwerden, Verstopfung, Wärme, Yoga 3 Comments

Jenny und ich haben ziemlich genau ein Jahr lang zusammen gearbeitet, anfangs im ein- bis zwei Wochentakt, als sie dann stabiler und selbstständiger wurde, vergrößerten wir die Abstände auf einmal im Monat oder nur noch bei akutem Bedarf. Als mich Jenny anschrieb, war sie sehr am Boden, und im Verlauf unserer Gespräche stellte sich heraus, dass sie sehr belastende Zeiten hinter sich hatte, in denen sie alles gegeben, aber sich dabei über ihre Grenzen verausgabt hatte. Trotz allem (siehe Bilder, genauso sah es in ihrem Innersten aus) hörte ich schon bei unserem ersten Telefonat bei ihr den Glauben an etwas Besseres und einen starken inneren Willen heraus. Read more

Nahrungsmittelwirkung auf das vegetative Nervensystem: Interview mit Dr. Dörten Wolff

Doro Behandlungsmethoden, Darm, Ernährung, Forschung, Interviews, Unverträglichkeiten, Videos 2. Juni 20183. November 2020Akne, Alkoholismus, Allergien, allergische Reaktion, Angststörung, Antihistaminika, Asthma, Atemtest, Atemwegserkrankungen, Atemwegsinfektionen, autonomes, Blähungen, Blutzuckerabfall, Blutzuckercrash, Blutzuckerstörungen, Blutzuckersturz, Bulimie, Candida, chronischen Verdauungsbeschwerden, Darm, Depressionen, Diät, Dörten, Dr. med. Dörten Wolff, Durchfall, Dysbiose, Ernährung, Ernährungsmedizin, Ernährungsmedizinerin, Erschöpfung, Erythrit, Essen, Fasten, Forschung, Fressanfall, Fressattacke, Fruktose, Fruktoseintoleranz, Fruktosemalabsorption, glykämischer Index, grippeähnliche, Halsinfektionen, Halsschmerzen, Hamburg, Hauterkrankungen, Heißhunger, Heißhungeranfall, Heißhungerattacke, Heißhungerattacken, Heuschnupfen, Histamin, Histaminintoleranz, Homöopathie, iffi, Impulstherapie, Instinkt, Institut für Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Kasein, Kaseinunverträglichkeit, ketogen, Ketose, Kohlenhydratarten, Konzentrationsstörungen, Laktoseintoleranz, low-carb, lowcarb, Lust, Magersucht, Makronährstoffe, metabolischer Typ, Milchprotein, Milchunverträglichkeit, Nahrungsmittel, Nahrungsmittelintoleranz, Nebenhöhleninfektionen, negativ, Nervensystem, Neurodermitis, niedriger Blutzucker, Niedrigzucker, Obst, Panikattacke, Parasympathikus, Philosophie, Pickel, Pollen, Reizarmut, Reizdarm, Schlafstörungen, SIBO, Speichel, Stevia, Süßungsmittel, Sympathikus, Unterzucker, Unterzuckerung, vegetativen Typen, vegetatives Nervensystem, Verdauungsbeschwerden, Verhältnis, Verlangen, Verstoffwechslung, Verstopfung, Weizenintoleranz, Weizensensitivität, Weizenunverträglichkeit, Wirkung, Wolff, Zivilisationserkrankungen, Zucker, Zuckerintoleranz, Zuckersucht, Zuckerunverträglichkeit 3 Comments

Im Gespräch mit Ernährungsmedizinerin Dr. med. Dörten Wolff. Du erfährst in diesem Interview:

Was versteht man unter physiologischen Unverträglichkeiten und warum führen sie zu Zivilisationserkrankungen?
Warum macht es keinen Sinn, nach der einen Heilungsdiät zu suchen?
Warum ist es so wichtig, dass du deinen metabolischen Typen kennst?
Warum greift das Konzept des glykämischen Index zu kurz?
Was sind die Nachteile von extremen Diäten wie Veganismus, Keto oder auch Heilfasten, wann sind sie geeignet?
Mit welchem kleinen Trick kannst du deine Mahlzeiten um einiges verträglicher gestalten?

Dysautonomie – wenn das vegetative Nervensystem aus dem Gleichgewicht gerät

Doro Allgemein, Epigenetik, Forschung, Gehirn, Histamin, Lebensstil, Nervensystem, Unverträglichkeiten 16. April 20185. Juni 2021ADHS, Aggressionen, Akne, Aktivierung, Alkohol, Allergie, Alzheimer, Amygdala, Angst, Angststörungen, Archikortex, Auslöser, Autismus, Autoimmunerkrankung, autoimmunologische, autonome Funktionsstörung, autonomes, Basalganglien, Benommenheit, Bipolare Störung, Blasenbeschwerden, Blutdruckabfall, Blutwerte, Blutzuckerregulationsstörungen, Candida, Chronic fatigue syndrome, chronisch, chronische, chronisches Erschöpfungssyndrom, Dehydration, Depressionen, der Pankreas, Diagnose, Diäten, die Nebennierenrinde, Dominoeffekt, Drüsen, Durchfall, Dysautonomie, Ehlers-Danlos-Syndrom, Elektrische Hypersensibilität, Elektrohypersensibilität, Entspannung, entzündliche, epigenetische Veränderungen, Erbkrankheiten, Erholung, Erkrankung, Erstarrung, Fehlregulationen, Fibromyalgie, Flucht, funktionelle Störung, Gehirn, Geist-Körper, generelle Schwäche, Genuss, Hauterscheinungen, Herz-Kreislaufprobleme, Herzschlag, Histaminintoleranz, Hitzeintoleranz, hochsensibel, hoher Puls, Hören, Hormone, Hypothalamus, idiopathische Mastzellaktivitätsstörung, Immunzellen, Infektanfälligkeit, kalte Hände und Füße, Kälteintoleranz, Kampf, kein Wasserlassen können, Koffein, kognitive Probleme, Konzentrationsstörungen, Kopfschmerzen, Körpergeist, Körpertemperatur, krank, Krankheit, Krankheitskonzept, Lebensqualität, Lebensstiloptimierungen, limbische System, Locus caeruleus, Lösungswege, Mastzell Aktivitäts Syndrom, Mastzellaktivierungssyndrom, Mastzellaktivitätssyndrom, MCAS, MCS, Medikamente, Medikamentenunverträglichkeiten, mentale, Mind-Body, multiple chemische Sensitivität, Muskelsteifheit, Myalgische Enzephalomyelitis, nachhaltig, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Nebennierenschwäche, Neigung zu Süchten, Nervensystem, Neurodermitis, neurologisch, Neuropathie, Neurotransmitter, Ohnmachtsanfälle, Organsystem, Parasympathikus, Parkinson, positive Aufregung, POTS, präfrontaler Kortex, Psoriasis, psychosomatische, Raynaud-Syndrom, Regeneration, regulieren, Reise, Reizblase, Reize, Riechen, Rosazea, Ruhemodus, sanft, Säugetiergehirn, Schäden, Schicksalsschlag, Schilddrüse, Schlaf, Schlafstörungen, schlechte Nährstoffaufnahme, Schmecken, Schmerzen, Schwindel, Schwitzen, sehen, Sehstörungen, sensitiv, sexuelle Störungen, SIBO, Sinnesorgane, Sodbrennen, somatopsychische, stoffwechselbedingt, Stress, Stress-Syndrom, Stressachse, Stresshormone, Stressoren, Stressperiode, Sympathikotonie, Sympathikus, Tachykardie, Temperaturschwankungen, Thalamus, Tonus, Trigger, Übelkeit, Übergewicht, Übersäuerung, übersensibel, übertrieben, Umweltkrankheiten, unterbewusst, Vagotonie, Vegetative Dystonie, vegetatives, Verdauung, Vergnügen, Verspannungen, Verstopfung, Zusammenhang, zuwenig Magensäure 36 Comments

In diesem Artikel möchte ich für euch den Begriff der Dysautonomie (auch als vegetative Dystonie bezeichnet) einführen. Es ist wichtig, dieses Konzept oder-Symptomspektrum zu verstehen, da es eine Vielzahl von Symptomen und körperlichen Problemen zusammenfasst, die bislang vom medizinischen System als völlig unzusammenhängend behandelt werden. Diese neue Art der Betrachtung kann neue, übergreifende Lösungswege eröffnen. Read more

Knochenbrühe histaminarm selbermachen

Doro Darm, Ernährung, Hauptgericht, Histamin, Rezepte, Videos 28. März 20189. August 2019Anleitung, anti, aufbauend, Aufbaukost, Ausschlag, Autoimmunerkrankung, autoimmunprotokoll, Bauchschmerzen, Beinscheibe, beruhigend, Brühe, Cellulite, Colitis Ulcerosa, Collagen, Dampfdrucktopf, Darmaufbau, Diät, Diet, Durchfall, Ekzem, entzündet, Entzündung, Falten, Fingernägel, Fleisch, GAPS, gesunde, Glutamat, Glutamin, Glycin, Haare, Haut, heilsam, Heilung, Histaminintoleranz, Knochen, Knochenbrühe, Knorpel, Kollagen, Lammkeule, leicht verdaulich, Markknochen, Morbus Crohn, Nägel, nährend, Neurodermitis, Osteoporose, Paläo, Paleo, Regeneration, Reizdarm, Schnellkochtopf, schöne, Schonkost, Sehnen, Suppenfleisch, Suppenhuhn, TCM, Tipps, Verdauungsbeschwerden, Verdauungsprobleme, Verstopfung, wärmend, Zähne 8 Comments

Schmeiße noch reichlich Gemüse, etwas Ingwer und Zitronengras dazu, und schon hast du eine günstige, und dabei wundervoll sättigende und für die Verdauung, die Haut und einfach den gesamten Körper und Stoffwechsel heilsame Brühe. Außerdem werden so auch die wertvollen Teile vom Tier verwendet, die oftmals sogar weggeschmissen werden, sodass weniger Tiere geschlachtet werden müssen, und es geht nichts von den wertvollen Nährstoffen, die ins Wasser gehen, verloren.

meine Schnellkochtöpfe: Read more

Warum ich mich mit meiner Candida ausgesöhnt habe

Doro Allgemein, Behandlungsmethoden, Coaching, Darm, Ernährung, Videos 7. März 20185. Juli 2019Abgrenzung, After, Akne, albicans, Bauchschmerzen, brainfog, Brennen, brennt, Candida, chronisch, Darmflora, Darmpilz, Diät, Durchfall, Dysbiose, Endotoxin, Ernährung, Erschöpfung, Fußpilz, Geheimtipp, Giftstoffe, Grenzen setzen, hartnäckig, Hausmittel, Hefe, Hefepilz, Heilmittel, Hilfe, hilft, Histaminfreisetzung, Histaminintoleranz, idiopathische Mastzellaktivitätsstörung, Jucken, Juckreiz, juckt, Kohlenhydrate, low-carb, Maßnahmen, Mastozytose, Mastzell Aktivitäts Syndrom, Mikrobiom, Mittel, nachhaltig, natürlich, Nein sagen, Neurodermitis, Nystatin, Pilzbefall, Psyche, psychisch, Reizdarm, Scheidenpilz, Schwermetalle, Soor, Supplemente, Toxine, Trigger, Überessen, Vaginose, Verstopfung, wegbekommen, Zucker 3 Comments

So haben meine Candida und ich gelernt, in eine gute Beziehung miteinander zu treten. Ich bekomme nur noch Symptome, wenn ich mal für eine Phase krass von meinem Idealweg abgewichen bin und habe es somit komplett in der Hand, da ich gelernt habe, was für mich funktioniert, und was meinem Körper eher nicht gut tut. Den Weg des reinen Bekämpfens halte ich nicht mehr für sinnvoll da ich weiß, dass ein bisschen Candida zu einem natürlichen Mikrobiom gehört. Auf die natürliche Balance kommt es an. Read more

Dünndarmfehlbesiedlung, DDFB (Small Intestinal Bacterial Overgrowth, SIBO)

Doro Behandlungsmethoden, Darm, Forschung, Histamin, Nervensystem 2. Oktober 201729. Februar 2024Alkoholkonsum, Alltagsstress, Alter, Antibiotika, Antibiotikanutzung, Antihistaminika, antimikrobielle pflanzliche Präparate, Anzahl Darmbakterien, Archaeen, Archaen, Atemtest, Autoimmunerkrankungen, Ballaststoffe, Bauchgeräusche, Behandlung, Candida, chronische Durchfälle, computertomographischen Bildern, Darmgeräusche, Darmmotilität, DDFB, Dr. Allison Siebecker, Dünndarmfehlbesiedlung, Dünndarmschleimhautbiopsie, elektromagnetische Belastung, Endotoxine, Entspannung, Essverhalten, GABA - Glutamat-Haushalt, Gallensalze, Gasblase, Gewicht Darmbakterien, Glukose, Gram-negativer Bakterien, H2-Rezeptorblocker, Helicobacter pylori, Histaminbildner, Histaminintoleranz, Histaminose, Juckreiz, Kohlenhydrate, Kohlenhydratmalabsorptionen, Kohlenstoffisotope, Lactulose, laute Verdauungsgeräusche, Leaky gut, Leberüberlastung, Magenentleerungsgeschwindigkeit, Medikamente, Methan, Mikrobiom, Nährstoffmangel, Nahrungsmittelintoleranzen, Nervensystem, Nervus vagus, Neurotransmitter, niedrige Magensäuresekretion, Omeprazol, Opiate, Präbiotika, Probiotika, Protonenpumpeninhibitoren, Reizdarm, Schwierigkeiten, SIBO, Small Intestinal Bacterial Overgrowth, Sodbrennen, sorgfältiges Kauen, Stärke, Stressantwort, Sucrose, Sympathikus, traumatische Ereignisse, Übelkeit, Überbesiedlung, Überessen, Ursache, Verdauungsenzympräparate, Verstopfung, Völlegefühl, Xylose, Zucker, Zuckeralkohol 18 Comments

Unsere Darmflora

Unser Darm ist besiedelt von kleinen, symbiotischen Helferchen, unserer Darmflora oder Mikrobiom. Diese besteht aus Bakterien, Archaeen, Viren, Einzellern, Pilzen und Hefen, wobei Bakterien den Großteil unseres Mikrobioms ausmachen. Wir benötigen unsere Symbionten, da sie uns dabei helfen, unsere Nahrung zu verdauen, gewisse Nährstoffe wie B-Vitamine, Vitamin K und kurzkettige Fettsäuren zur Verfügung stellen, Toxine und Abfallprodukte abbauen, Neurotransmitter herstellen, unseren Darm pflegen und gesund halten und für eine gesunde Immunmodulation sorgen. Nach aktuellen Schätzungen wird angenommen, dass wir genauso viele Darmbakterien in uns tragen, wie wir Körperzellen besitzen! Sie machen etwa 200 Gramm unseres Körpergewichts aus und setzen sich aus geschätzten 400-500 verschiedenen Spezies zusammen 1).

Von der Besiedlungsdichte her sollten wir einen stetigen Gradienten in unserem Verdauungstrakt haben. Der Magen sollte relativ keimarm sein, im Dünndarm steigt die Besiedlung langsam an, sollte aber noch gering sein, um nicht die kritische enzymatische Verdauung und Nährstoffaufnahme hier zu beeinträchtigen, und unser Dickdarm sollte stark besiedelt sein von gesunder Darmflora, damit dort die Überreste verwertet werden können.

Wieso begünstigt Stress einen Reizdarm und Nahrungsmittelintoleranzen?

Doro Allgemein, Darm, Forschung, Histamin, Lebensstil, Nervensystem, Sport, Unverträglichkeiten 27. Januar 201722. Januar 2024adrenal, Allergie, Altsteinzeit, anabol, Antikörper, aufgeregt, autonome Nervensystem, Bauchkrämpfe, Blähungen, Calciumverlust, chronisch, Cortisol, Darm, Darmflora, Durchfall, durchlässiger Darm, Entzündung, Extremsport, fight and flight, FODMAPs, Fressattacke, Grenzen setzen, Histamin, Histaminintoleranz, HPA-Achse, Hydrokortison, Hypophyse, Hypothalamus, Immunglobuline, Immunsystem, intestinale Permeabilität, Jagd, Kampf, kämpfen, katabol, Leaky gut, Leistungssport, Magen, Magensäure, Marc David, Mastozytose, Mastzellaktivierungssyndrom, Mastzellaktivitätssyndrom, Mastzellen, MCAS, Mikrobiom, Mikrobiota, Mineralien, Mobbing, Motilität, Muskeln, Nahrungsergänzungsmittel, Nahrungsmittelintoleranz, Nebennieren, Nein sagen, Osteoporose, Paläolithikum, paläolithisch, Pankreas, Parasympathikus, Pituitary, Probiotika, prokrastinieren, Reizdarm, rennen, rest and digest, Schlaraffenland, schlechte Laune, Schleimhaut, Schmerzen, Sport, Spurenelemente, Steinzeit, Stress, Supplemente, Sympathikus, Symptombehandlung, Symptome, Urlaub, vegetative Nervensystem, Verdauungsenzyme, Verstopfung, Vitamine, Zoobiquity 10 Comments

Stress schlägt auf den Magen. Hat im Grunde jeder schon einmal gehört. Gleichzeitig erleben viele, dass sie während des Urlaubs mit viel weniger Problemen zu kämpfen haben wie Sodbrennen, Reizdarm, Blähungen und auch weniger zu Intoleranzen zu neigen scheinen. Würde man zuhause dermaßen von seiner antientzündlichen Diät abweichen, wie man es im Urlaub oft tut, würde sogleich ein Schub und ein Wiederaufflammen der Symptome erfolgen. Doch oftmals kann man sich während des Urlaubs mehr erlauben. Wieder zuhause angelangt, wenn einen der Alltagskampf wieder hat, kehren die alten Probleme verlässlich zurück.

Um wirklich zu begreifen, was man sich da Tag für Tag antut oder antun lässt und was die kurz- und langfristigen Folgen sind, sollten wir einmal beleuchten, was hierbei genau in unserem Körper geschieht.

Untersuchungen an verschiedenen Tierarten zeigen, dass sich unter Stresssituationen der Stoffwechsel ändert. Jetzt verlangt es den Körper nach einfachen Kohlenhydraten als schnell verfügbare Energielieferanten. Wie inzwischen allerdings ins Allgemeinwissen durchgedrungen sein dürfte, haben ein Übermaß an Zucker und Kohlenhydraten Read more

Video: Buchvorstellung „Bauchgefühl“ von Pierre Pallardy

Doro Behandlungsmethoden, Biohacking, Ernährung, Haut, Histamin, Lebensstil, Videos 6. September 20164. Januar 2019Akne, Angstattacken, Arthrose, Asthma und Allergien, Ausschlag, Ballaststoffe, Bauchatmung, Bauchgefühl, Blähendes, Cellulite, Darm, Depression, Diabetes Typ II, Dickdarmentzündung, Ernährung, Ernährungstagebuch, Erschöpfung, Gastritis, Herz-Kreislauferkrankungen, HNO-Probleme, Krebs, Lebensmittelallergien, Luftschlucken, mangelndes Selbstvertrauen, Massage, Meditation, Migräne, Nervus vagus, Pierre Pallardy, Reizdarm, Rheuma, Rohkost, Rückenschmerzen, Schlafprobleme, Selbstmassage, sexuelle Probleme, Sport, Stress, Übergewicht, Verstopfung, Vorschnelle Alterung, Zellulite 2 Comments

Meine Rezension zu „Bauchgefühl – Praktische Schritte zur Heilung von Verdauungsproblemen, Übergewicht, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen und Depression“ von Pierre Pallardy. Pierre Pallardy ist ein Pionier auf dem Gebiet der Neurogastroenterologie. In seinem Buch erklärt er sehr verständlich und anschaulich die Verbindung von unserem Gehirn zu unserem Darm über den 10. Hirnnerv, den Nervus vagus. Auch unser Rückenmark ist über Nerven mit den einzelnen Organen verbunden, sodass alles gegenseitigen Einfluss aufeinander nimmt.
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