Vielleicht kennst du es. Das Gefühl, dass etwas nicht stimmt. Alles erscheint super, finanziell bist du abgesichert, die Partnerschaft läuft nicht übel, und doch ist da immer wie ein Gefühl, dass Gefahr droht, dass du nicht im Moment ruhen kann, dass du konstant für dein Glück arbeiten musst, dass es noch nicht genug ist, was du erreicht hast… Du hast schon davon gehört, dass Stress ungesund und Entspannung wichtig ist, aber ruhig in der Badewanne zu liegen, auf der Yogamatte Anweisungen zu folgen, ein Spaziergang ohne Handy oder einen Meditationsversuch zu machen würde dich eher nervöser als ruhiger machen. Read more
Warum Meditation und Achtsamkeit bei dir nicht wirken oder sogar Probleme bereiten könnte
Doro
Allgemein, Behandlungsmethoden, Coaching, Gehirn, Lebensstil
Ace Studie, ACE-Study, Achtsamkeit, Allergien, Angst, Ängste, ängstlich, Angststörung, Auswirkungen, Autisten, Autoimmunerkrankungen, Bauchhirn, Bewegung, bipolar, Brainmaps, Burn Out, BurnOut, chronischen Erkrankung, Depression, depressiv, Dissoziation, Dysautonomie, Ekel, enterische Nervensystem, entspannen, Entspannung, Entwicklungsstadium, epigenetisch, erschöpft, Erschöpfung, Feldenkrais, Fressattacken, Gehirnwellen, Gereiztheit, Hashimoto, Hypermobilität, hypnoiden Zustand, integriert, Körpererinnerungen, Körpergehirn, Krise, limbisches System, Mastzellen, Meditation, Meditationsversuch, Mikroglia, Mutterleib, Nervensystem, nervöser, Nervosität, niedrige Libido, präfrontaler Kortex, Psychoneuroimmunologie, Qigong, Regulationsprobleme, Reizdarm, Resilienz, Scham, Schicksalsschläge, schlechte Impulskontrolle, Schmerz, Schmerzen, schwierig, Selbstliebe, Selbstverletzendes Verhalten, sicher, somatische Therapien, Stabilität, Stammhirnebene, Still Face Experiment, Stress, Stresshormone, Tai Chi, Trauma, Überarbeitung, Überlastung, Überlastungssituationen, Überlebensangst, Übersprungsverhalten, Umwelt, Unfall, ungefiltert, ungesund, Unruhe, Vegetative Dystonie, vegetative Nervensystem, Verhaltenstherapie, Verwurzelung, Willenskraft, Workaholic, Wurzelchakra, Wut, Yoga, Zerstreutheit, zurückgezogen 7 Comments
“ von dem berühmten amerikanischen Gesundheitsguru