Reizklima – Philosophie des Gesundwerdens

Irland September 18

Doro Allgemein, Baubiologie, Coaching, Ernährung, Gedanken, Histamin, Körperpflege, Lebensstil, Reisen, Schimmel 15. September 201817. September 2018Alkohol, antihistamin, Aquakultur, Austern, Austernfarm, Baubiologie, bauen, Berge, Bericht, Bier, Chronic fatigue syndrome, entgiften, Entgiftung, entwässernd, Erfahrung, Erschöpfungssyndrom, fettarm, fettfrei, feuchte Luft, Fibromyalgie, gesund, Großbritannien, hartes, Hausbau, hautfreundlich, hautschädigend, Histaminabbau, Histaminallergie, histaminintolerant, Histaminintoleranz, Histaminunverträglichkeit, Irland, kalkhaltig, Kerrygold, ketogen, links fahren, Meer, Meeresfrüchteallergie, Meeresklima, mineralarm, mineralhaltig, mineralienarm, mineralienreich, Mineralwasser, Muscheln, nachhaltig, Neurodermitis, Ökocottage, Ökohaus, pinkeln, Raumklima, Reisebericht, Reisen, Reizklima, Sahne, Schellfisch, Schimmel, schimmelfrei, Seeluft, Seen, ständig aufs Klo, stark, Trinkwasserqualität, Unverträglichkeiten, Urin, Vitamin C, Wasser, Wassereinlagerungen, Wasserqualität, weiches, Weidebutter, wohnen, Zeolith 3 Comments

Vom 1.-11. September ging es für mich, meine Schwester Lydia und meine Mama nach Irland. Unser letzter gemeinsamer Mädelsurlaub war 2012, ein Jahr vor der Brustkrebsdiagnose meiner Mama. Es wurde also wieder mal Zeit! Der Traum meiner Mama war schon lange, einmal Irland zu besuchen, da sie aber mit Read more

Video zu meiner einmonatigen Azorenreise 2018

Doro Azoren, Reisen, Videos 2. August 201818. Januar 2020AIP, Allergie, antihistamin, Autoimmun paleo, Azoren, Bananen, bio, Biologe, biologisch, bloggen, Blogger, Bloggerin, Delfine, Ekzem, Ernährung, Fähre, Faial, Feuchtigkeit, Fleisch, gesund, Gesundheitskonto, Graciosa, heilsam, Heuschnupfen, Histamin, Histaminintoleranz, Hitze, Horta, idiopathische Mastzellaktivitätsstörung, Juckreiz, Krankheitsschub, Kräuter, Kur, Lebensmittel, Luftfeuchte, Mastozytose, Mastzellaktivierungssyndrom, Mastzellaktivitätssyndrom, Mastzellerkrankung, MCAS, Meer, Meeresluft, natürlich, Nervensystem, Neurodermitis, Paleo, Pico, Pollen, Pollenbelastung, Reise, Reisebericht, Reizklima, Ruhe, Sabbatical, Salzwasser, São Jorge, Schlafstörung, schnorcheln, Spirulinafarm, Strand, Süßkartoffeln, Tauchen, traditionelles Steinhaus, Trockenzeit, Video, wandern, Weidefleisch 0 Comment

Reisen ist die Sehnsucht nach dem Leben. ~Kurt Tucholsky

Azorenreise Juni bis Juli 2018 Teil 2

Doro Azoren, Reisen, Sport 20. Juli 201818. Januar 2020AIP, Allergie, allergisch, ängstlich, Angststörung, antihistamin, Antihistaminikum, Ausschlag, Autoimmun paleo, Azoren, Bananen, bio, Biologe, biologisch, bloggen, Blogger, Bloggerin, Ekzem, Ernährung, Fähre, Faial, Feinstaub, Feuchtigkeit, Fleisch, gesund, Gesundheitskonto, Graciosa, heilsam, Heuschnupfen, Histamin, Histaminintoleranz, Hitze, Horta, idiopathische Mastzellaktivitätsstörung, Juckreiz, Krankheitsschub, Kräuter, Kur, Lebensmittel, Luftfeuchte, Mastozyt, Mastzellaktivierungssyndrom, Mastzellaktivitätssyndrom, Mastzellerkrankung, MCAS, Meer, Meeresluft, modrig, Mückenstiche, muffig, Narkolepsie, natürlich, Nervensystem, Neurodermitis, Niesattacke, niesen, Paleo, Pico, Pollen, Pollenbelastung, Reise, Reisebericht, Reizklima, Ruhe, Sabbatical, Salzwasser, São Jorge, Schimmel, Schlafstörung, schnorcheln, Schub, Seekrankheit, Smoothie, Spirulina, Spirulinafarm, Strand, Süßkartoffeln, Tauchen, traditionelles Steinhaus, Trockenzeit, Umweltverschmutzung, Vitamin C, wandern, Weidefleisch, Wiedereinführung 2 Comments

Falls du noch nicht gelesen hast: Teil 1 meiner einmonatigen Reise

Die fast 5-stündige Fährüberfahrt über die umliegenden Inseln São Jorge und Pico nach Faial war wunderschön bei der atemberaubenden Kulisse, allerdings handelte es sich um einen wackeligen modernen Katamaran, der entsetzlich schwankte. Mir war so übel und elend, dass an Lesen nicht zu denken war, aber ich will nicht gleich wieder „Mastzellerkrankung!“ schreien, Read more

Podcast Local Nomad: Gesunde Haut auf Reisen

Doro Ernährung, Gastbeiträge, Haut, Histamin, Interviews, Lebensstil, Neurodermitis, Reisen, Unverträglichkeiten 14. Mai 201814. Mai 2018Akne, Alkohol, Allergien, Antioxidanzien, Berge, blass, braun werden, chronisch, Creme, Darm, entzündlich, Entzündung, Ernährung, fliegen, Flug, freie Radikale, gesund, Haut, Hauterkrankung, Hautprobleme, heilen, Heilung, Histamin, Histaminintoleranz, Klima, Körperpflege, Lebensstil, Linderung, Lippen, Local Nomad, Luft, Meer, Nahrungsmittelintoleranzen, Neurodermitis, reine, Reise, Reisen, Reizklima, Rosazea, Sahara, Sara Umbreit, scharfe Gewürze, scharfes Essen, schön, sensibel, sonnen, Sonnenbrand, Sonnencreme, Sonneneinstrahlung, Tipps, trockene, unverträglich, Unverträglichkeiten, verreisen, Vitamin D, von innen, Vorbereitung, Wüste 0 Comment

Hallo ihr Lieben,

Was sind die besonderen Stressoren, die unsere Haut auf einer größeren Reise und in einem fremden Land erwarten und wie kann man sich schützen? Sara Umbreit von Local Nomad hat mich interviewt zum Thema „Gesunde und schöne Haut auf Reisen“. In dem Interview spreche ich mit ihr auch ganz allgemein darüber, wie Hauterkrankungen entstehen, was da auf organischer, neurologischer, immunologischer und hormoneller Ebene abläuft, was Mastzellen sind und warum sie überaktiviert sein können, was der Darm und Umweltfaktoren damit zu tun haben… Und wie man mit gewissen Lebensstilfaktoren, Ernährung und kleinen Tricks den Körper entlasten und stärken kann, speziell vor einer Reise, die immer einen gewissen Stress für den Körper bedeutet.

~Höre gerne einmal rein!~

Denver, Colorado 2017 Teil 4 (Boulder)

Doro Allgemein, Behandlungsmethoden, Ernährung, Lebensstil, Nahrungsergänzung, Persönlichkeitswachstum, Reisen 24. Juli 20172. Juli 2020ADHS, Aleppo Seife, alternativ, Alternative, antiinflammatorisch, antikrebs, Asthma, Ausdauersport, Autoimmunerkrankungen, Berge, bio, biologisch, Boulder, Boulder Creek, Cannabidiol, Cannabis, CBD-Öl, Chemonebenwirkungen, Chemotherapie, Colorado, demokratisch, Denver, Depression, Droge, Dushanbe Tea House, entzündungssenkend, Epilepsie, Farmer´s Market, Fibromyalgie, Freiheit, gebildet, Gebirge, Gebirgsklima, gegen Krebs, Gemüse, gesund, gesundheitsbewusst, glutenfrei, gute Luft, Hanf, Hasch, Haschisch, heilend, Hippie, Hochgebirgsklima, holistisch, immunmodulierend, Institute for the Psychology of Eating, Joint, Kajak, kiffen, Krebs, legal, legalisiert, Legalisierung, liberal, lokal, Marc David, Marihuana, Marijuana, mastzellstabilisierend, medizinisch, mexikanisch, Migräne, Multiple Sklerose, Nebenwirkungen, Nervosität, Neurodermitis, neuroprotektiv, New Age, ökologisch, organisch, Paläo, Paleo, Parkinson, Pearl Street, Perfektionismus, PTSD, regenerativ, reizarm, Reizklima, Rocky Mountains, Schlafstörungen, Schmerzen, Shine, Sonnenschein, Tetrahydrocannabinol, THC, tolerant, Training, trockenes Klima, Universität, University of Colorado at Boulder, vegan, vegetarisch, Weed, weltoffen, Weltoffenheit 0 Comment

30.5. – 14.6.17

Lies hier über die erste Etappe meiner Reise

Am Mittwoch besuche ich mit Johanne die Stadt Boulder. Johanne ist eigentlich aus Kanada, lebt aber jetzt in Peru, wo sie im Amazonas Regenwald zusammen mit ihrem Lebensgefährten ein Retreat Center eröffnet hat. Mit dem Bus ist es knapp eine Stunde Fahrt von Denver, aber man bekommt hier Daytickets für vernünftige Preise, für 9$ für hin und zurück, da kann man nicht meckern. Boulder ist der Sitz vom Institute for the Psychology of Eating und Wohnort von Marc David. Wir hatten schon Großartiges von Boulder gehört und auch schon einen kleinen Blick beim gestrigen Durchfahren auf den Weg zu den Rockys auf diese hübsche Stadt erhaschen können. Boulder liegt am Fuße der Rocky Mountains auf einer Höhe von 1655 m über dem Meeresspiegel. Etwa ein Drittel der etwa 100.000 Read more

Denver, Colorado 2017 Teil 2 (Westminster, Denver)

Doro Allgemein, Ernährung, Gedanken, Persönlichkeitswachstum, Reisen, Unverträglichkeiten 30. Juni 20176. Juli 2017ADHS, Airbnb, akklimatisieren, Allergie, Amerika, Angst, Asperger, Autoimmunerkrankung, Berge, Biorhythmus, blaues Licht, Blaulicht, Blutzuckerschwankungen, Botanic Garden, chronisch krank, chronische Erkankung, chronische Krankheit, circadianer Rhythmus, Colorado, Cortisol, Denver, Durchschlafprobleme, Entspannung, erden, Erschöpfung, fliegen, Flugreise, frisch gepresster Gemüsesaft, Frühstück, Gemüse, geräuschempfindlich, gesund, glutenfrei, heiß, Heißhunger, Histamin, Histaminintoleranz, hochsensibel, Institute for the Psychology of Eating, introvertiert, Jetlag, Kortisolspiegel, Laktoseintoleranz, lichtempfindlich, Magnesium, Mariott, Menstruation, milchfrei, Morgenlicht, Neurodermitis, Obst, Paläo, Paleo, Periode, PMS, Reisen, Reizklima, Rohkostsaft, Schlafprobleme, sensorische Überreizung, sensorischer Overload, Stress, Tage, Tagesrhythmus, Toxaprevent, trocken, Uber, USA, vegan, vollwertig, Westminster, zirkadian 0 Comment

30.5. – 14.6.17

Lies hier über die erste Etappe meiner Reise

Es ist schon brutal für den Körper, wenn man Richtung Westen fliegt. Die Zeit verrinnt und die Sonne verharrt einfach in der selben Position, geht nicht unter. Im Flugzeug gehen blaue LEDs an, sollen sie zur Neusynchronisation unseres Biorhythmus dienen? Wie innovativ!

Ich werde angenehmerweise von Brandon, meinem Airbnbn-Host, abgeholt. Er und seine Frau Libby sind nur ein wenig älter als ich, haben eine 2-jährige süße Tochter, sind Vegetarier und extrem gesundheitsbewusst eingestellt. Mir hat schon die Anzeige im Internet gefallen, die Hochbeete im kleinen Garten, freilaufende Hühner… wir liegen auf Anhieb auf einer Wellenlänge, zumindest weiß ich, dass wir uns super würden unterhalten können, wenn ich hier nicht gerade wegen 8 Stunde Zeitverschiebung total durch wäre, weil ich in die immer noch heiße Abendsonne Colorados starre, während mein Körper der Überzeugung ist, dass es gerade 4 Uhr nachts wäre. Ich gebe also leider erstmal keinen guten Read more

Fazit Azorenreise

Doro Allgemein, Azoren, Gedanken, Persönlichkeitswachstum, Reisen 9. August 201618. Januar 2020Abenteuerlust, Allergie, dazulernen, einfaches Leben, Freundschaft, Gedanken, Klima, Komfortzone, Konsum, Kultur, Meer, Neurodermitis, Offenheit, Persönlichkeitswachstum, Reisen, reizarm, Reizklima, Seeluft, Vertrauen 5 Comments

Mein Fazit meiner Azorenreise:

Graciosa ist von den mittleren Inseln noch am ehesten für Menschen mit chronisch entzündlichen Erkrankungen geeignet, die anderen sind sehr feucht und die Häuser meist schimmelbelastet. Grundsätzlich aber halte ich die Azoren für empfehlenswert, sie haben ein sehr gutes Klima, das mir sehr gut getan hat, sind nicht zu heiß, nicht zu kalt, bieten gesunde Meeresluft und befinden sich auf einem Breitengrad, auf dem man sehr gut das für das Immunsystem unverzichtbare Vitamin D in ausreichender Menge produzieren kann.

Man bekommt hier viel frisches Gemüse für sehr günstig. Auch habe ich eine Vielzahl an glutenfreien Mehlen hier bekommen. Man bekommt viel sehr frisches, grasgefüttertes Rindfleisch und Milchprodukte, auch Ziegenkäse. Durch die vorwiegende Nutzung des Landes für Rinderhaltung gibt es nur extrem wenige Felder und wenig blühendes Gras, weswegen die Pollenbelastung gering ist. Auch die Luft ist extrem rein durch den Ozean. Als ich in Deutschland aus dem Flughafen kam, hat mich die dicke, volle, richtig „bappige“ Luft erstmal erschlagen und ich spürte sofort eine Aktivierung meines Immunsystems, meine Haut zeigt schnell einzelne Bläschen und rote Flecken (auch um meine Lippen) und fühlt sich insgesamt entzündet an. Read more

Tagebuch Azoren Teil V

Doro Azoren, Haut, Histamin, Lebensstil, Neurodermitis, Persönlichkeitswachstum, Reisen 16. Juli 201618. Januar 2020Adrenalin, Akne, Algen, Allergie, Angst, Asthma, Atlantik, Ausschlag, Azoren, Biologie, Camping, Ekzem, Ernährung, Fähre, Faial, Fisch, FODMAPs, Gemüse, Gluten, glutenfrei, Graciosa, Histamin, Histaminintoleranz, Kochen, Mastzellaktivitätssyndrom, MCAS, Meer, Meeresluft, Nahrungsmittelintoleranz, Natur, Neurodermitis, Panik, Persönlichkeitswachstum, Pickel, PMS, Qualle, Reisen, Reizdarm, Reizklima, Restaurant, Rezept, Salzwasser, Schimmel, schnorcheln, Schokolade, Sonne, Stress, Thunfisch, unterwegs, Urlaub 1 Comment

Fange hier bei Teil I an zu lesen

23.6.

Heute Morgen fahren wir mit Burkhart, Manny und Anni zur Westspitze von Faial, um den Ort Capelinhos zu besuchen, an dem 1957 unerwartet ein Vulkan ausbrach und ein ganzes Dorf in der Asche versank. Dort gibt es ein interessantes (aber für das Gebotene überteuertes) geologisches Museum mit vielen Informationen zu der Entstehung der Azoren und Vulkanismus. Leider ist das Wetter wieder sehr schlecht, Faial liegt in einer dicken Wolke eingehüllt und es gibt Nieselregen. Steffi fühlt sich wieder krank, leidet an starker Übelkeit, aber das gibt mir die Chance, einmal allein loszuziehen und ein bisschen durch die Stadt zu bummeln. Endlich mal wieder richtig shoppen gehen, auf Graciosa kann man das nicht wirklich. Ich hole mir ein Paar Ohrringe aus Vulkangestein, ein T-Shirt und Schnorchelflossen und Neoprensocken, außerdem ein paar Mitbringsel. Mittagessen gehe ich in einer Strandbar, wo ich in guter Hoffnung „Fish of the day“ bestelle. Später kann ich mir das Auto, das die anderen drei von Peter geliehen hatten, ausborgen um mal auf eigene Faust die Insel zu erkunden. Ich finde es supergeil, Read more

Tagebuch Azoren Teil IV

Doro Allgemein, Azoren, Gedanken, Haut, Histamin, Lebensstil, Neurodermitis, Persönlichkeitswachstum, Reisen, Schimmel 6. Juli 201618. Januar 2020acores, Asthma, Atlantik, Azoren, Azores, backen, Biologie, Camping, Chiropraktiker, Delphin, Faial, Fleisch, Fruktose, Gemüse, glutenfrei, Graciosa, Grüne Smoothies, Histamin, Histaminintoleranz, Horta, Insel, Meditation, Meer, Mehl, Neurodermitis, Paleo, Pottwal, Protein, Reisen, Reizklima, Restaurant, Salzwasser, Schifffahrt, Schimmel, schwimmen, Selbstbewusstsein, Tümmler, Urlaub, Wal, wandern, whale watching 0 Comment

Hier kannst du mit Teil I beginnen

(Danke wieder an Steffi fürs Beisteuern ihrer Fotos!)

17.6.16

Heute geht’s zurück nach Graciosa, denn wir brauchen neue Vorräte, außerdem können wir gerade nicht weiterarbeiten, da dafür ein Großteil der Küken geschlüpft sein muss. Also können wir uns genauso gut mal wieder eine wohlverdiente Pause und Zeit mit unseren neuen Freunden gönnen. Wir können wieder bei Peter und seiner Frau, die Kunstpädagogin ist, im Gartenhaus unterkommen. Diesmal ist es leichter für mich, mit Steffi in dem relativ schmalen Bett und kleinen Raum zu schlafen, da ich mental stabiler bin, genau weiß, was mich erwartet und sie mittlerweile weiß, dass ich Zeit für mich brauche und ich ihr es auch direkt sagen kann. Ich gehe nochmal einkaufen, es tut gut, jetzt einfach losmarschieren zu können und zu wissen, wo man hinmuss und so ein bisschen Autonomie zurück zu erlangen. Leider gibt es kein Read more

Tagebuch Azoren Teil III

Doro Allgemein, Azoren, Ernährung, Gedanken, Haut, Histamin, Lebensstil, Neurodermitis, Persönlichkeitswachstum, Reisen 19. Juni 201618. Januar 2020Allergie, Atlantik, Atopisches Ekzem, Ausschlag, Azoren, Backpacking, Campen, Ekzem, Hängematte, Heuschnupfen, Histamin, Histaminintoleranz, Insel, Klima, Meditation, Meer, Neurodermitis, Qigong, Reisen, reizarm, Reizklima, Salzwasser, schnorcheln, schwimmen, Urlaub 0 Comment

Du hast Teil 1 noch nicht gelesen?

8.6.16

Heute Morgen gibt es Cornetbeef für Steffi und mich, yeah! Und von unseren Gastgebern bekommen wir frische Avocados! Dann heißt es wieder, Sachen packen, und ein Freund von Peter fährt uns mit unseren ganzen Vorräten zum Hafen, von wo es dann wieder mit dem Schlauchboot zur Ilhéu da Praia geht. Heute ist die See relativ ruhig, nicht so ein starker Wind und ein fast wolkenloser Himmel mit strahlendem Sonnenschein und richtig sommerlichen Temperaturen! Steffi und ich sind beide ziemlich platt, ich fühle so eine betäubende Glutamat-Müdigkeit, kommt es vom Cornet-Beef? Oder ist es meine eigene Hirnchemie, mein eigenes unbewusstes Sträuben dagegen, mit einer einzelnen Person auf so engem Raum für längere Zeit eingesperrt zu sein, dazu die Aufgaben, die in den langen Wochen nun vor uns liegen? Ich setze noch eine dicke Beinscheibe mit viel Fleisch auf den Gasherd in einem Topf Wasser (das letzte frische Fleisch, das ich für über eine Woche bekommen werde), dann spanne ich mir endlich (lange habe ich es ersehnt!) meine Reisehängematte in einer ruhigen Ecke zwischen den Tamarisken auf und mache einen ruhigen Tag, mit viel Lesen, Dösen und einfach mal nichts tun. Später will ich dann aber doch noch schwimmen, und wage es das erste Mal, die fast 50 Meter hinunter zum Rockpool zu klettern, Read more