Reizdarm – Seite 3 – Philosophie des Gesundwerdens

Vortrag Yogascheune 65614 Beselich “Die Psychologie & Spiritualität der Ernährung” 28.4.18

Doro Veranstaltungen 24. März 201820. Juli 2018Beselich, bifit, Coaching, Ernährung, Ernährungsberatung, Psychologie, psychologisch, Reizdarm, Verdauung, Vortrag, Yoga 0 Comment

Was können wir durch die Problemstellen, die wir mit unserer Ernährung haben, über unser Leben lernen? Was sagt bestimmtes Essverhalten über uns aus? Wie können wir dieses Wissen für unsere Gesundheit und Wohlbefinden nutzen und in eine neue Beziehung mit unserem Körper treten?

Ich werde euch eine Einführung in das Thema dynamische Ernährungspsychologie & Geist-Körper-Ernährung (by Marc David: „Dynamic Eating Psychology & Mind-Body Nutrition„) geben, und dann haben wir Zeit, dass ihr eure eigenen Erfahrungen teilt und wo ihr euch selbst auf diesen Gebieten mit Herausforderungen konfrontiert seht.

Wann? Samstag 28. April, 14:30-15:30 Uhr Read more

Heilfasten – Videotagebuch

Doro Allgemein, Aus dem Alltag, Behandlungsmethoden, Biohacking, Ernährungspsychologie, Lebensstil, Videos 8. März 20184. September 2019Akne, Allergie, Arbeit, arbeiten, Ausschlag, Bauchschmerzen, Blutzucker, Blutzuckerschwankungen, Challenge, chronisch entzündliche Erkrankung, chronische Entzündung, Coaching, Detox, Durchfall, Energie, Entlastungstag, Entsaften, Entzündungsfass, Erfahrung, Erfahrungen, Erfahrungsbericht, Fasten, Fastenbrechen, Fett, Fleischbrühe, Gemüsebrühe, Gurkensaft, Heilfasten, Heuschnupfen, Histaminfass, hohes Entzündungslevel, idiopathische Mastzellaktivitätsstörung, Immunsystem, Inspiration, instabil, Karottensaft, ketogen, Ketonkörper, Ketose, Knochenbrühe, Konzentration, Konzentrationsbeschwerden, Konzentrationsprobleme, low-carb, lowcarb, Mastzell Aktivitäts Syndrom, Mastzellaktivierungssyndrom, Mastzellerkrankung, Neurodermitis, Öl, Paläo, Paleo, Probleme, Reizdarm, Reset, Rohkoststäfte, Saftfasten, Schlaf, Schlafstörungen, schlapp, stabil halten, stille Inflammation, Stress, Tipps, Tricks, unreine Haut, Urtikaria, Verdauungsbeschwerden, Verdauungsprobleme, Video 1 Comment

Patrick und ich haben vom 26.2.-4.3.2018 wieder einmal gefastet. Für mich war es eher experimentell, hier siehst du, was ich probiert habe und wie es für mich funktioniert hat. Read more

Warum ich mich mit meiner Candida ausgesöhnt habe

Doro Allgemein, Behandlungsmethoden, Coaching, Darm, Ernährung, Videos 7. März 20185. Juli 2019Abgrenzung, After, Akne, albicans, Bauchschmerzen, brainfog, Brennen, brennt, Candida, chronisch, Darmflora, Darmpilz, Diät, Durchfall, Dysbiose, Endotoxin, Ernährung, Erschöpfung, Fußpilz, Geheimtipp, Giftstoffe, Grenzen setzen, hartnäckig, Hausmittel, Hefe, Hefepilz, Heilmittel, Hilfe, hilft, Histaminfreisetzung, Histaminintoleranz, idiopathische Mastzellaktivitätsstörung, Jucken, Juckreiz, juckt, Kohlenhydrate, low-carb, Maßnahmen, Mastozytose, Mastzell Aktivitäts Syndrom, Mikrobiom, Mittel, nachhaltig, natürlich, Nein sagen, Neurodermitis, Nystatin, Pilzbefall, Psyche, psychisch, Reizdarm, Scheidenpilz, Schwermetalle, Soor, Supplemente, Toxine, Trigger, Überessen, Vaginose, Verstopfung, wegbekommen, Zucker 3 Comments

So haben meine Candida und ich gelernt, in eine gute Beziehung miteinander zu treten. Ich bekomme nur noch Symptome, wenn ich mal für eine Phase krass von meinem Idealweg abgewichen bin und habe es somit komplett in der Hand, da ich gelernt habe, was für mich funktioniert, und was meinem Körper eher nicht gut tut. Den Weg des reinen Bekämpfens halte ich nicht mehr für sinnvoll da ich weiß, dass ein bisschen Candida zu einem natürlichen Mikrobiom gehört. Auf die natürliche Balance kommt es an. Read more

Interview Weingut Weiss: Histamin- und fruktosefreier Wein

Doro Allgemein, Ernährung, Histamin, Interviews, Lebensstil, Schimmel, Unverträglichkeiten 2. März 201811. März 2021Alkohol, Allergie, Antioxidantien, Aroma, Auflagen, Ausschlag, Bakterien, bio, bio-dynamisch, Bioladen, Biolandbau, biologisch, Christian Weiss, Dirty Dozen, effektive Mikroorganismen, EU-Richtlinien, Feier, Fermentation, fermentieren, Fructoseunverträglichkeit, fruktosearm, fruktosefrei, Gärung, gespritzt, gesund, Gluten, Gols, Hefe, Herbizide, Histamin, histaminarm, Histaminbombe, histaminfrei, Histaminintoleranz, Histaminliste, hochgezüchtet, hysterie free, hysteriefree, Kochen, Laktoseintoleranz, Lebensmittel, Mehltau, Migräne, mikrobiologisch, Milieu, Mykotoxine, Nährstoffe, natürlich, ökologisch, Österreich, Pestizide, Pflanzenschutz, Philosophie, Pilze, Polyphenole, Qualitätswein, Reinheit, Reizdarm, Restaurants, Rotwein, Säureabbau, Schimmel, Schwefel, schwefelfrei, seekrank, sorbitarm, sorbitfrei, Sorbitunverträglichkeit, Thomas Weiss, Trauben, ungespritzt, Unverträglichkeiten, vegan, vinifizieren, Wein, Weinberg, Weingarten, Weingut, Weintrauben, Weiss, Weißwein, Welschriesling, wilde Fermentation, Zucker, Zweigelt 9 Comments

Christian und Thomas Weiss vom Weingut Weiss, Gols, Österreich

Doro: Vielen Dank, dass ihr euch die Zeit genommen habt, mit mir über Wein, Fermentation, Unverträglichkeiten und Biolandbau zu sprechen. Zuletzt Wein getrunken hatte ich auf meiner Hochzeit 2014, der mich leider mit Ausschlag und Erschöpfung strafte. Zwei Jahre später ein erneuter Versuch auf den Azoren, und am nächsten Tag das erste Mal im Leben das „Vergnügen“ gehabt, seekrank zu werden und mich den Rest des Tages elend zu fühlen. Ende 2017 haben mein Mann und ich nun bei euch eine Kiste gemischter Weine für die Festtage bestellt und, auch wenn ich Read more

Workshop am 21.10.17 in 65614 Beselich: Mit Yin Yoga gegen den Stress

Doro Veranstaltungen 6. Oktober 201727. März 2020Allergie, Asthma, Atopisches Ekzem, Ausschlag, Autoimmunerkrankung, Darm, Depression, Ekzem, Entspannung, Ernährung, Erschöpfung, gesund, Heilung, Heuschnupfen, Histamin, Histaminintoleranz, Immunsystem, Krebs, Meditation, Nahrungsmittelintoleranz, Neurodermitis, Paleo, Reizdarm, Sport, Stress, Übergewicht 0 Comment

Allergien, Hauterkrankungen, Verdauungsbeschwerden, Autoimmerkrankungen, Konzentrationsbeschwerden, Erschöpfung, chronische Schmerzen, psychische Erkrankungen, Krebs……

Immer wieder hören wir, dass Stress schlecht für die Gesundheit ist und chronische Krankheiten begünstigt. Doch was genau bedeutet Stress überhaupt? Was passiert da in unserem Nervensystem und wie interagiert es mit unserem Hormon- und Immunsystem? Gibt es verschiedene Formen von Stress? Wo liegen versteckte Tücken, die uns täglich belasten? Und was kann man im Alltag konkret tun, um seine Gesundheit zu verbessern und sich auf der körperlichen und psychischen Ebene zu unterstützen?

In diesem Workshop gehen wir diesen Fragen nicht nur auf leicht verständliche Weise auf den Grund, sondern bieten direkt einen praktischen Lösungsansatz. Dorothee Rund (M. Sc.), Biologin und psychologischer Ernährungscoach wird einen Vortrag darüber halten, wie Stress unser Immunsystem beeinflusst und wie wir mit einem artgerechten Lebensstil und einem Gespür für individuelle Stressoren die Selbstregulationsmechanismen des Körpers unterstützen können.

Im Anschluss wird Birgit Bäzner-Simon, Fitnessfachwirtin (IHK), Yogalehrerin, Yogatherapeutin , eine theoretische Einführung in das Yin Yoga geben und mit Euch in die Praxis gehen mit einer umfangreichen Übungsstunde, bei der einfache und sehr effektive Übungen vermittelt werden, die zum Teil auch zu Hause angewendet werden können. Diese Übungen können dazu beitragen, wieder zu sich und zu seiner Mitte zu finden, Blockaden zu lösen und einfach mal den Alltagsstress komplett hinter sich zu lassen.

Wir hoffen, dass dies ein erster Schritt für Dich ist, wieder in Kommunikation mit Deinem Körper und seinen Bedürfnissen zu treten und begrüßen Dich ganz herzlich zu unserem Workshop!

Wann: Samstag, 21.Oktober 2017, 14 Uhr – 17:30 Uhr
Wo: BiFit Yogascheune, Neuer Weg 11b, 65614 Beselich-Heckholzhausen
Kosten: 29 Euro
Für wen: Alle Altersklassen sind willkommen !
Mitzubringen: Handtuch, bequeme, dehnbare Kleidung, Getränke, Snacks, evtl. Notizblock und Stift. Umkleide vorhanden.

Wir bitten um vorherige Anmeldung unter: gw@dorothee-rund.de

Begrenzte Teilnehmerzahl!

Anfahrt:

Dünndarmfehlbesiedlung, DDFB (Small Intestinal Bacterial Overgrowth, SIBO)

Doro Behandlungsmethoden, Darm, Forschung, Histamin, Nervensystem 2. Oktober 201729. Februar 2024Alkoholkonsum, Alltagsstress, Alter, Antibiotika, Antibiotikanutzung, Antihistaminika, antimikrobielle pflanzliche Präparate, Anzahl Darmbakterien, Archaeen, Archaen, Atemtest, Autoimmunerkrankungen, Ballaststoffe, Bauchgeräusche, Behandlung, Candida, chronische Durchfälle, computertomographischen Bildern, Darmgeräusche, Darmmotilität, DDFB, Dr. Allison Siebecker, Dünndarmfehlbesiedlung, Dünndarmschleimhautbiopsie, elektromagnetische Belastung, Endotoxine, Entspannung, Essverhalten, GABA - Glutamat-Haushalt, Gallensalze, Gasblase, Gewicht Darmbakterien, Glukose, Gram-negativer Bakterien, H2-Rezeptorblocker, Helicobacter pylori, Histaminbildner, Histaminintoleranz, Histaminose, Juckreiz, Kohlenhydrate, Kohlenhydratmalabsorptionen, Kohlenstoffisotope, Lactulose, laute Verdauungsgeräusche, Leaky gut, Leberüberlastung, Magenentleerungsgeschwindigkeit, Medikamente, Methan, Mikrobiom, Nährstoffmangel, Nahrungsmittelintoleranzen, Nervensystem, Nervus vagus, Neurotransmitter, niedrige Magensäuresekretion, Omeprazol, Opiate, Präbiotika, Probiotika, Protonenpumpeninhibitoren, Reizdarm, Schwierigkeiten, SIBO, Small Intestinal Bacterial Overgrowth, Sodbrennen, sorgfältiges Kauen, Stärke, Stressantwort, Sucrose, Sympathikus, traumatische Ereignisse, Übelkeit, Überbesiedlung, Überessen, Ursache, Verdauungsenzympräparate, Verstopfung, Völlegefühl, Xylose, Zucker, Zuckeralkohol 18 Comments

Unsere Darmflora

Unser Darm ist besiedelt von kleinen, symbiotischen Helferchen, unserer Darmflora oder Mikrobiom. Diese besteht aus Bakterien, Archaeen, Viren, Einzellern, Pilzen und Hefen, wobei Bakterien den Großteil unseres Mikrobioms ausmachen. Wir benötigen unsere Symbionten, da sie uns dabei helfen, unsere Nahrung zu verdauen, gewisse Nährstoffe wie B-Vitamine, Vitamin K und kurzkettige Fettsäuren zur Verfügung stellen, Toxine und Abfallprodukte abbauen, Neurotransmitter herstellen, unseren Darm pflegen und gesund halten und für eine gesunde Immunmodulation sorgen. Nach aktuellen Schätzungen wird angenommen, dass wir genauso viele Darmbakterien in uns tragen, wie wir Körperzellen besitzen! Sie machen etwa 200 Gramm unseres Körpergewichts aus und setzen sich aus geschätzten 400-500 verschiedenen Spezies zusammen 1).

Von der Besiedlungsdichte her sollten wir einen stetigen Gradienten in unserem Verdauungstrakt haben. Der Magen sollte relativ keimarm sein, im Dünndarm steigt die Besiedlung langsam an, sollte aber noch gering sein, um nicht die kritische enzymatische Verdauung und Nährstoffaufnahme hier zu beeinträchtigen, und unser Dickdarm sollte stark besiedelt sein von gesunder Darmflora, damit dort die Überreste verwertet werden können.

Simple, selbstgemachte, nährstoffgeladene Suppen- oder Smoothieergänzung

Doro Küchenhacks, Rezepte 27. August 201719. Januar 2018abnehmen, ADHS, Allergie, Asperger, Asthma, Autismus, Autoimmun paleo, Autoimmunerkrankung, backen, chronisches Erschöpfungssyndrom, Depression, Detox, einfrieren, Eis, Eiswürfel, Entsaften, Ernährung, Erschöpfung, Gemüse, Genuss, Grünkohl, hausgemacht, Heuschnupfen, Histaminintoleranz, individuell, Küchenhack, lecker, nährstoffreich, Neurodermitis, Paläoernährung, Paleo, Paleo Autoimmunprotokoll, Paleoernährung, Reizdarm, Rezept, Rohkosternährung, Rohkostsaft, Saftfasten, schonend, selbstgemacht, Smoothie, speziell, Suppe, Tricks, Verdauungsprobleme, Zeit sparen, zeitsparend, zuckerfrei 0 Comment

Da getrocknete Lebensmittel für uns Allergiker und Mastzell-überaktivierte Leutchen oft nicht so verträglich sind, ist für uns das Einfrieren das Mittel der Wahl, wenn es um die Konservierung von Lebensmitteln geht. Denn ganz klar, man kann nicht für jede Mahlzeit einen ungeheuren Vorbereitungsaufwand betreiben. Wenn man berufstätig ist oder kleine Kinder hat, aber dennoch seine Gesundheit aufbauen möchte und sich möglichst nährstoffgeladen und mit Genuss ernähren möchte, muss man Read more

Warum geht es mir schlechter, wenn ich mich gesünder ernähre?

Doro Allgemein, Darm, Ernährung, Forschung, Histamin, Unverträglichkeiten 15. August 201713. August 2019abnehmen, Akne, Allergien, Angststörung, Asperger, Auslassdiät, Autismus, Autoimmun paleo, Autoimmunerkrankung, Bauchschmerzen, Biologie, biologischer Sicht, BodyEcology, brainfog, Candida, chronisch krank, chronische Erkrankung, Depression, Diabetes, Diät, Dünndarmfehlbesiedlung, durchlässiger Darm, Dysbiose, Eliminationsdiät, Energielosigkeit, Entgiftung, Ernährungsberatung, Ernährungscoach, Ernährungsform, Erschöpfung, Fisch, FODMAPs-Intoleranz, GAPS, gesunde Ernährung, gesünder Essen, glutenfrei/kaseinfrei, Hilfe, Hirnnebel, Histaminintoleranz, Hyperaktivität, Immunsystem, intestinale Permeabilität, jojo effekt, ketogen, Konzentrationsbeschwerden, Laktoseintoleranz, Leaky gut, Legasthenie, LOGI, lowcarb, Meeresfrüchte, Müdigkeit, multiple chemische Sensitivität, Multiple Sklerose, nachhaltig, Nahrungsmittelallergie, natürlich, neuer Ansatz, neueste Erkenntnisse, neueste Forschung, Neurodermitis, OCD, Paläoernährung, Paleo, pflanzlich, Philosophie des Gesundwerdens, Pickel, Reizdarm, Rezepte, Rohkost, Rosazea, Schuppenflechte, Schwefel, schwefelreiches Gemüse, Schwefelverbindungen, SIBO, Übergewicht, unreine Haut, Unverträglichkeit, Urtikaria, vegan, vegetarisch, Verdauungsbeschwerden, Vollwertkost, Weglassdiät, yoyo Effekt 10 Comments

Immer mehr Menschen entwickeln ein Bewusstsein für gesunde Ernährung, und wie sie positive Auswirkungen auf unser Wohlbefinden, sogar auf chronische gesundheitliche Probleme nehmen kann. Oft wird mutig auf eine bestimmte Ernährungsform umgestiegen, man ist motiviert und voll dabei, betreibt einen hohen Aufwand für das Erlernen und Zubereiten neuer Gerichte, schafft extra neues Equipment und Kochbücher an und gibt viel Geld für Kurse und hochwertige Bio-Lebensmittel aus. Doch dann der Frust: Die erwünschten Ergebnisse bleiben aus. Oder es geht einem zunächst besser und die Motivation steigt nochmal an, und plötzlich erreicht man ein Plateau, oder die positive Wirkung kehrt sich komplett um, neue Symptome treten auf oder alte werden sogar noch schlimmer! Seien es Hauterkrankungen, Allergien, Autoimmunerkrankungen, Erschöpfung, kognitive Beschwerden, Reizdarm, Read more

Warum du ein Gesundheitsteam brauchst

Doro Allgemein, Aus dem Alltag, Behandlungsmethoden, Coaching, Gedanken, Lebensstil, Persönlichkeitswachstum 13. August 201725. September 2019abnehmen, ADHS, alleine, Allergie, Arzt, Asperger, Austausch, chronische Erkrankung, Coach, Coaching, Depression, Diabetes, Diagnose, Entspannung, Erfahrung, Familie, Gemeinde, gemeinsam, gesund kochen, gesunde Bewegung, Gesundheit, Gesundheitsteam, Heilpraktiker, Hilfe, Immunsystem, Klinik, Konzentrationsbeschwerden, Krankenhaus, Krebs, Medikamente absetzen, Migräne, Netzwerk, Neurodermitis, Neurologe, Partnerschaft, praktisch, Projekt, Psychiater, Psychologe, Rat, Reizdarm, Remission, Rolle, Scham, schämen, Schwäche zeigen, Seelsorger, Sehnsucht, Sinn im Leben, Sport, Sucht, Symptome, Team, Teamwork, Therapeut, Übergewicht, Vertrauen, Warnsignal, Zeichen von Schwäche, Ziel, zuhören 2 Comments

Ob das Ziel ist, seine Gesundheit zu erhalten, eine chronische Erkrankung in Remission zu bringen, oder „nur“ die Medikamente stark reduzieren und einfach das Leben wieder mehr genießen zu können und nicht mehr davon abgehalten zu werden das zu tun, wonach man wirklich Sehnsucht hat, bzw. es zu tun ohne sich dabei energiemäßig bis aufs Mark ausgesaugt zu fühlen; sei es eine Familie zu gründen, ein Haus zu bauen, zu reisen, sich so kleiden und schminken zu können, wie es einem Freude bereiten würde, mehr für andere da zu sein, die Enkel aufwachsen zu sehen oder die Traumkarriere zu starten: Es ist immer mehr möglich, als du in diesem Augenblick für möglich hältst. Ganz klar, unser Gehirn kann sich nur soviel vorstellen, wie es bereits erlebt oder zumindest bei anderen mitbekommen hat. Und leider wird einem von vielen Medizinern mangels zeitgemäßer Read more

Interview: Jürgen Amthor über Effektive Mikroorganismen, Boden- & Darmgesundheit

Doro Baubiologie, Behandlungsmethoden, Darm, Ernährung, Histamin, Interviews, Lebensstil, Nahrungsergänzung, Unverträglichkeiten, Videos 14. Juli 201711. März 2021Allergien, Ballaststoffe, basisch, Baubiologe, Baubiologie, Bifidobakterien, Biolandbau, biozertifiziert, Darm mit Charme, Darmflora, Depression, effektive Mikroorganismen, Eußenheimer Manufaktur, Fermentation, Histamin, Histaminintoleranz, Inulin, Jürgen Amthor, Mikronährstoffe, Mineralien, Nahrungsergänzungsmittel, Neurodermitis, Probiotika, ProTop, Psyche, psychische Erkrankung, Reizdarm, Spurenelemente, Topinambur, Verdauungsbeschwerden, Verdauungsstörungen, Vitalstoffe, Vitamine 1 Comment

In diesem Interview sprechen Jürgen Amthor von der Eussenheimer Manufaktur und ich über effektive Mikroorganismen, Fermentation, Histaminintoleranz, mentale-, Haut- und Darmgesundheit, Entgiftung sowie über natürlichen, biologischen Landbau und warum ein gesunder, lebendiger Boden für uns Menschen so wichtig ist.
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