Persönlichkeitswachstum – Philosophie des Gesundwerdens

4 Tipps Kleiderdetox – Warum und wie es erleichtern

Doro Allgemein, Aus dem Alltag, Coaching, Gedanken, Lebensstil, Persönlichkeitswachstum 23. Juli 20184. September 2019abnehmen, Akne, alt, aufheben, ausmisten, aussortieren, authentisch, Beratung, Biophilosophie, Blähungen, blau, Coach, Concorde Fehler, Detox, dick, Emotionen, Energie, entgiften, erdrückend, erleichternd, Erleichterung, Farbe, Fasten, feminin, Gesundwerden, grau, Hauterkrankung, Hautprobleme, identifizieren, Klamotten, Kleider, Kleidungsstück, Konsum, Messie, Messy, Minimalismus, Minimalist, Minimalistin, minimalistisch, neu, Neues, Nutzen, Persönlichkeitswachstum, Pickel, Preis, Schrank, schwarz, second hand, Selbstachtung, Selbstliebe, spenden, Student, trennen, Trennungsschmerz, Übergewicht, unreine Haut, Untergewicht, Veränderung, Wachstumsschmerz, wegwerfen, weiblich, Wertschätzung 0 Comment

Eigentlich belastete es mich schon lange. Während der Azorenreise kam dann der Entschluss. Einen Monat lang war ich nur mit dem Inhalt meines Trekking-Rucksacks auf minimalistische Weise ausgekommen (natürlich mit mehrfachem Zugang zu einer Waschmaschine und was gefehlt hat, hat man sich halt dazugekauft) aber auch so, weil ich merke, dass neue Ufer nach mir rufen, dieser Ort, der mir lange Jahre ein wertvolles Zuhause gewesen ist, in dem ich sehr viel Heilung erfahren habe, nicht mehr richtig passt. Read more

Grenzen setzen, Arbeitsentlastung: 1 simpler Trick

Doro Aus dem Alltag, Coaching, Persönlichkeitswachstum, Videos 30. April 2018Abgrenzung, Akne, Anleitung, Anrufe, aufgeladen, ausgenutzt, ausnutzen, Ausnutzung, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, CFS, chronisch, chronische, Coaching, Durchfall, Energie schützen, Erkrankung, Erschöpfung, Familienmitglieder, Fibromyalgie, Freunde, freundlich, Grenzen setzen, harmonisch, harmonisieren, Harmonisierer, Hautkrankheit, Hautprobleme, idiopathische Mastzellaktivitätsstörung, jasager, krank, Krankheit, Kunden, Mastzell Aktivitäts Syndrom, Mastzellerkrankung, mit, Mitmenschen, Nachbarn, nachgiebig, Nein sagen, Neurodermitis, Persönlichkeitswachstum, Reizdarmsyndrom, Rosazea, Röschenflechte, standhaft, Tipp, trauen, Trick, überarbeitet, überfordert, Umgang, unreine Haut, Verdauungsprobleme, Verdauungsstörung, zu nett, zu viel 1 Comment

Wenn du mehr Inspiration brauchst, abonniere meinen Kanal und gib mir nen Daumen hoch! Schreibe mir, ob dir das Video geholfen hat, was dir persönlich hilft und wovon du gerne mehr hören würdest. Lass mich wissen, ob ich noch mehr Videos dieser Art machen soll. Danke für deine Unterstützung, lass uns die Botschaft verbreiten und die Freude am Essen und am Leben zurückbringen!

Zypern 2017

Doro Allgemein, Baubiologie, Coaching, Lebensstil, Neurodermitis, Persönlichkeitswachstum, Reisen, Schimmel, Sport, Unverträglichkeiten 8. Oktober 20173. November 2017Angst, Asthma, Atemprobleme, Atemtechnik, Augenblick genießen, Druckausgleich, Einreise, erden, Erfahrung, Erfahrungsbericht, fliegen, Flug, Flugverspätung, Gehörgangsinfektion, Girne, Histamin, histaminarm, histaminintolerant, Histaminintoleranz, Istanbul, Klima, Kyrenia, Lamb Shish, Lamm, lernen, Luft, Magnetfeld, Mastzellaktivierung, Meditation, Meer, Meeresluft, Mittelmeerklima, Nautilus Scuba Diving School, Open Water Diver, PADI, Panik, Panikattacke, persönliche Erfahrung, Persönlichkeitswachstum, politische Lage, Probleme, Reisen, Reiseübelkeit, Schimmel, schnorcheln, schwimmen, Seekrankheit, Stressreduktion, stressreduzierend, Tauchen, Tauchkurs, Tauchlehrer, Tauchschein, trocken, Türkei, Urlaub, Zypern 2 Comments

9.-18. September

Zu Besuch bei meiner Freundin Anna auf der Nordseite (türkische Seite) von Zypern! Wie sehr habe ich mich auf mal wieder Mittelmeerurlaub gefreut. Die Seeluft zusammen mit dem trockenen Klima tut meinem Immunsystem sehr gut. Anna wohnt in einem Neubaugebiet nahe Girne/Kyrenia, ganz am Rande, wo die Berge beginnen. Es ist deswegen sehr ruhig gelegen. Patrick und ich bekommen das Zimmer im Obergeschoss, mit großen Balkon, von dem man einen weiten Blick bis zum Meer hat.

Es ist wirklich sehr schön, dass wir bei Anna wohnen und ihre Küche benutzen können. Genauso wie ich achtet sie aus gesundheitlichen Gründen Read more

Was mich meine Füße über alte Wunden lehrten

Doro Allgemein, Aus dem Alltag, Coaching, Gedanken, Neurodermitis, Persönlichkeitswachstum 30. August 20178. September 2017Allergie, alte Verletzung, alte Wunde, Ausschlag, bedingungslos, des inneren Kindes, Ekzem, Ernährungspsychologie, Fußpflege, Heilung, inneres Kind, Juckreiz, Kontrolle, Kontrollsucht, Kontrollzwang, Körpergeist, Liebe, Maniküre, Mastzellen, Nagellack, Neurodermitis, Pediküre, Perfektionismus, perfektionistisch, Persönlichkeitswachstum, Platzhalter, psychisch, psychische Verletzung, Psychologie, psychologische Ernährungsberatung, psychologisches Coaching, psychosomatisch, Seele, Selbstakzeptanz, Selbstannahme, Selbstsabotage, Selbstvergebung, Selbstvertrauen, Selbstvorwürfe, stellvertretend, Stellvertreter, Stress, stressbedingt, Trauma, zu hohe Ansprüche 1 Comment

Heute habe ich mir mal etwas gegönnt. Drei Jahre ist es her, dass ich zuletzt bei der medizinischen Fußpflege war, dabei liebe ich das Gefühl, wenn die Füßchen mal so richtig „aufgeräumt“ worden sind und es ist einfach ein toller Anblick. Das letzte Mal ist nun ziemlich genau drei Jahre her, Anlass war damals Patricks und meine Hochzeit. Ich erinnere mich gut an damals. Einen Tag vorher ließ ich bei der netten Dame in unserem Nachbarort Hände und Füße schön machen, zum ersten Mal wollte ich mir das komplette Paket gönnen, inklusive Lack, aber… Damals ging es mir sehr schlecht mit meiner Haut. Ich war mitten in meinen Ernährungsexperimenten drin (zu der Zeit fast rohvegan) und erzielte zum Teil schon Erfolge bezüglich meiner Hautgesundheit und dem allgemeinen Wohlbefinden, doch ich stocherte im Dunkeln herum und lebte in ständiger, tiefer Angst vor einem Read more

Denver, Colorado 2017 Teil 5 (Longmont)

Doro Allgemein, Gedanken, Persönlichkeitswachstum, Reisen, Sport 26. Juli 201723. August 2017Abenteuer, Allergie, allergisch, Angst, ausruhen, Bergsee, Bildungssystem, Boot, Boulder, Colorado, Denver, Einkehr, erkältet, Erkältung, Erschöpfung, erwachsen sein, erwachsen verhalten, Freundschaft, Generation Y, Gliederschmerzen, histaminarm, Hygiene, Jicama, junger Geist, Kajak, Kajaken, Kayak, krank werden, Lake McIntosh, Landschaft, Lärm, Longmont, Milch, Milchprodukte, Mut, Namaste, Natur, Natural Grocers, Nebenhöhlenentzündung, Persönlichkeitswachstum, regenerieren, reif, Reife, Retreat, Rocky Mountains, Ruhe, schlafen, See, Seele, Selbstverantwortlich, Sinusitis, Sonnenaufgang, Sonnenuntergang, Überlastung, unaufdringlich, verschleimt, Vertrauen, Vitamin Cottage, Wasser, weise 0 Comment

30.5. – 14.6.17

Lies hier über die erste Etappe meiner Reise

Mich hats erwischt! Ich wache auf mit Hals- und Gliederschmerzen und fühle mich einfach nur fürchterlich. Wieder typisch ich. Ich habe mich wieder an meine Grenzen und darüber hinaus gepusht und nun zieht mein Körper knallhart die Reißleine. Ich konnte diese Reaktion in den letzten Jahren bei mir auch sehr zuverlässig als Folge vom (auch nur geringen) Konsum von Milchprotein identifizieren, immer mit einer Verzögerung von einem bis wenigen Tagen. Und ich hatte ja schon stark vermutet, bereits in Island Read more

Mein Besuch auf dem Abschluss-Live-Event des Institute for the Psychology of Eating in Denver

Doro Allgemein, Aus dem Alltag, Coaching, Ernährung, Persönlichkeitswachstum, Reisen 10. Juni 201719. Juni 2017Allergie, Amerika, Asthma, Ausbildung, Authentizität, Autoimmunerkrankung, beraten, Beziehung, Bulimie, Business, Coaching, Colorado, Consultant, Denver, Deutsch, Deutschland, Emily Joy Rosen, Emily Rosen, Erfolg, Ermutigung, Ernährungspsychologie, Essstörung, Esssucht, Fotos, hochsensibel, Inspiration, Institute for the Psychology of Eating, introvertiert, Jetlag, Karriere, Krebs, Lehrer, Liebe, Magersucht, Marc David, Pefektionismus, Persönlichkeitswachstum, Potential entfalten, Präsentation, Probleme, psychologische Ernährungsberatung, psychologische Ernährungslehre, psychology of eating, Reisen, Sex, USA, Vortrag, Werte, Workshop, zuhören 4 Comments

Nun war es soweit. Nach einem Dreivierteljahr intensiver Ausbildung über Fernstudium am Institute for the Psychology of Eating fand der krönende Abschluss statt: Ein viertägiger Live-Workshop in Denver, Colorado.

In diesem Beitrag möchte ich mit dir einige meiner wichtigsten Lehren und Erkenntnisse dieses Workshops teilen.

Dies würde meine bisher weiteste Reise werden. Ganz am Anfang des Trainings wurde uns die Frage gestellt, Read more

Es geht nicht um Perfektion

Doro Aus dem Alltag, Gedanken, Persönlichkeitswachstum, Reisen, Videos 8. Juni 20179. Juni 2017Allergie, Angst, authentisch, Authentizität, Autoimmunerkrankung, babysteps, Defensive, ehrlich, Fehler, Fortschritt, Geduld, geduldig, gut genug, Kritik, Kritiker, Mastzell Aktivitäts Syndrom, Mastzellaktivierungssyndrom, Mastzellaktivitätssyndrom, Mastzellerkrankung, Neurodermitis, perfekt, Perfektionismus, Persönlichkeitswachstum, psychisch, psychologische Ernährungsberatung, rechtfertigen, Rechtfertigung, Selbstbewusstsein, Selbstliebe, sich annehmen, Stabilität, Unsicherheit, verteidigen, von Herzen 0 Comment

Progress, not perfection. Lass einfach alles, was du tust, aus ehrlichem Herzen und Freude daran kommen. Egal ob es in deiner Read more

Unsere Symptome als Botschaft unseres Körpers und Lebens

Doro Coaching, Gedanken, Lebensstil, Persönlichkeitswachstum, Videos 11. Januar 201725. November 2017abnehmen, Achtsamkeit, Adipositas, allergische Reaktion, Ausschlag, Autoimmunerkrankung, Botschaft, chronische Erkrankung, chronische Krankheit, Coaching, Dankbarkeit, dick, Feedback, Fehler, Frust, Frustration, Fürsorge, jojo effekt, Lehrmeister, Lektion, Lernprozess, Liebe, Meditation, Neurodermitis, Persönlichkeitswachstum, Rückschlag, Schmerz, Schmerzen, Selbstvernachlässigung, Stress, Symptome, Übergewicht, vernachlässigt, yoyo Effekt, zunehmen 6 Comments

Ist es das Ziel, unsere Krankheit, unsere Symptome, wie die Hautprobleme, die Migräne, die Rückenschmerzen, die Blähungen, den Bauchspeck einfach nur wegzubekommen? Kommt es nur darauf an, den top-gesunden Körper zu bekommen? Funktioniert das überhaupt so einfach? Ich merkte schnell, auch bei anderen, dass man an irgendeinem Punkt an eine Mauer stößt, oder dass es heftige, unerwartete Rückschläge gibt, die einen ziemlich runterziehen. Erst als ich lernte, innezuhalten, loszulassen, den Schmerz einfach Schmerz sein zu lassen, ihn wahrzunehmen, ihn zu fühlen und mir die Zeit zu nehmen, meinen Körper zu fragen, was er mir sagen will, was es ist, das ich ändern soll, wo ich gerade den falschen Kurs in meinem Leben eingeschlagen habe, war es mir möglich, nicht nur eine völlig neue Gelassenheit zu erlangen, sondern auch, auf die nächste Stufe zu kommen. Oft nehme ich mir jetzt ein paar ruhige Minuten Zeit, lege meine Hand Read more

Interview mit Barbara auf der Heide: Fibromyalgie & Leben mit einer chronischen Erkrankung

Doro Behandlungsmethoden, Ernährung, Interviews, Lebensstil, Persönlichkeitswachstum, Videos 8. Dezember 20168. Dezember 2016Alltag, alternative Therapieformen, Antidepressiva, Barbara auf der Heide, Blutzuckerschwankungen, brainfog, chronisch krank, chronische Erkrankung, Erschöpfung, Fett, fettreich, Fibromyalgie, Fortschritte, gesund werden, Guaifenesin, Heilung, Herausforderung, high fat, Hirnnebel, Hypoglykämie, hypoglykämisch, Interview, ketogen, Knochenschmerzen, Kohlenhydrate, Lebensfreude, low-carb, Muskelschmerzen, Muskelsteifheit, niedriger Blutzucker, Persönlichkeitswachstum, Selbsthilfegruppe 0 Comment

Interview mit Barbara auf der Heide über Fibromyalgie und das Leben mit einer chronischen Erkrankung. Barbara gibt nicht nur sehr gute Einsichten in Bezug auf alternative Therapieformen für die Fibromyalgie, wir gehen sehr tief darauf ein, was es bedeutet, den Alltag mit einer chronischen Erkrankung zu bestreiten, wie es einen in der Persönlichkeit wachsen lassen kann und wie man sich am besten mit der Reaktion des Umfelds auseinandersetzt. Das Wichtigste ist jedoch, wie man nie den Blick für das Wesentliche verliert, seine kleinen Fortschritte feiert und seine Lebensfreude bewahrt.
Sorry für die teilweise miese Qualität, ich hatte noch ein paar technische Startschwierigkeiten, das sollte aber bis zum nächsten Interview behoben sein. Meine Tonspur ist nicht so gut, aber der wichtigste Teil, der von Barbara, ist gut zu verstehen, anschauen lohnt sich! Ich selbst empfand ihre Worte als sehr mutmachend.
Besuche auch ihren Blog!

Schau dir hier das Interview an, das Barbara mit mir gemacht hat.

Fazit Azorenreise

Doro Allgemein, Azoren, Gedanken, Persönlichkeitswachstum, Reisen 9. August 201618. Januar 2020Abenteuerlust, Allergie, dazulernen, einfaches Leben, Freundschaft, Gedanken, Klima, Komfortzone, Konsum, Kultur, Meer, Neurodermitis, Offenheit, Persönlichkeitswachstum, Reisen, reizarm, Reizklima, Seeluft, Vertrauen 5 Comments

Mein Fazit meiner Azorenreise:

Graciosa ist von den mittleren Inseln noch am ehesten für Menschen mit chronisch entzündlichen Erkrankungen geeignet, die anderen sind sehr feucht und die Häuser meist schimmelbelastet. Grundsätzlich aber halte ich die Azoren für empfehlenswert, sie haben ein sehr gutes Klima, das mir sehr gut getan hat, sind nicht zu heiß, nicht zu kalt, bieten gesunde Meeresluft und befinden sich auf einem Breitengrad, auf dem man sehr gut das für das Immunsystem unverzichtbare Vitamin D in ausreichender Menge produzieren kann.

Man bekommt hier viel frisches Gemüse für sehr günstig. Auch habe ich eine Vielzahl an glutenfreien Mehlen hier bekommen. Man bekommt viel sehr frisches, grasgefüttertes Rindfleisch und Milchprodukte, auch Ziegenkäse. Durch die vorwiegende Nutzung des Landes für Rinderhaltung gibt es nur extrem wenige Felder und wenig blühendes Gras, weswegen die Pollenbelastung gering ist. Auch die Luft ist extrem rein durch den Ozean. Als ich in Deutschland aus dem Flughafen kam, hat mich die dicke, volle, richtig „bappige“ Luft erstmal erschlagen und ich spürte sofort eine Aktivierung meines Immunsystems, meine Haut zeigt schnell einzelne Bläschen und rote Flecken (auch um meine Lippen) und fühlt sich insgesamt entzündet an. Read more

← Previous