Krebs – Seite 2 – Philosophie des Gesundwerdens

Heilfasten – Pros und Kontras, meine Erfahrungen, Tricks

Doro Behandlungsmethoden, Biohacking, Darm, Ernährung, Unverträglichkeiten 1. März 201716. März 2021Ablauf, Allergien, Aufbautag, Auslassdiät, Autophagie, Autophagozytose, Blutzuckerschwankungen, brainfog, chronisch entzündliche Erkrankung, chronische Entzündung, Colon Hydro Therapie, Colon-Hydrotherapie, Cortisol, Detox, Einlauf, Energie, Entgiftung, Entlastungstag, Entsaften, Entschlackung, Epsomsalz, Ernährung, Erschöpfung, Fasten, Fastenbrechen, GAPS, Gemüsesaft, Grapefruit, Heilfasten, Histamin, Histaminintoleranz, Hydrokortison, intermittent fasting, intermittierend, intermittierendes Fasten, Intoleranz, ketogen, Ketose, Krebs, Leberreinigung, Magnesiumsulfat, Meditation, Nahrungsmittelintoleranz, Nebennierenerschöpfung, Nebennierenschwäche, Neurodermitis, niedriger Blutzucker, Paläo, Paleo, periodisches Fasten, Reinigung, Reizdarm, Rohvegan, Rotationsdiät, Saftfasten, saisonal, vegan 6 Comments

Ich möchte gerne meine persönlichen Erfahrungen, die ich in Bezug auf Heilfasten gemacht habe, mit dir teilen. Wenn du meine Geschichte bereits kennst, weißt du, dass eine Heilfastenwoche mich zum ersten Mal hat erleben lassen, wie die Entzündung in meinem Körper quasi ausgeschaltet wurde. Die Heilung, die ich dadurch erleben durfte, war damals zwar nur temporär, aber dies zu erleben hat den Glauben daran, dass ein Gesundwerden für mich möglich ist, felsenfest werden lassen.

Mein erstes Fasten war im Frühjahr 2014. Gut ein Jahr zuvor hatte ich mit meinen veganen Experimenten angefangen. Ich fühlte mich körperlich insgesamt besser und sah gesünder aus, aber die Neurodermitis und der Reizdarm wurden langsam schlimmer, obwohl meine Ernährung cleaner und cleaner wurde. Ausschlaggebend für das Fasten war eine Doku über die gesundheitlichen Vorzüge von Heilfasten bei Krebs, wie es standardmäßig schon in Russland eingesetzt wird, die mir jemand nach der Brustkrebsdiagnose meiner Mutter empfohlen hatte. Wenn Fasten bei so vielen Zivilisationserkrankungen so sehr helfen soll, warum dann nicht auch bei Neurodermitis?

Ich bereitete mich sehr gut vor, recherchierte intensiv und kaufte dann groß ein: Read more

Gastbeitrag: Gelassenheit beginnt im Kopf – Teil II

Doro Allgemein, Gastbeiträge, Gedanken, Gehirn, Lebensstil, Persönlichkeitswachstum 1. Februar 201712. August 2019Abenteuerlust, actio, Angst, Brustkrebs, Buddha, Chemo, christlich, Depression, Diagnose, Entspannung, Epiktet, Gautama, Gebet, Geduld, Gelähmte, Gelähmter, Gelassenheit, Gelassenheit beginnt im Kopf, Glaube, Herausforderung, Hilflosigkeit, Hoffnung, innere Einstellung, Jesus, Kausalität, Krankheit, Krebs, Krise, lebensbejahend, Lebensberatung, Lebensfreude, Marc Aurel, Meditation, Panik, Philosoph, reactio, Sarah Young, Seelsorge, Seneca, Siddharta, Sinn, Sokrates, Spaß, Stress, Stressmuster, Thomas Hohensee, Unruhe, Ursache und Wirkung, Verhaltensmuster, Vertrauen 1 Comment

Gastbeitrag von meiner Mama, Gabi Rieß. Ihre Erkenntnisse lassen sich wundervoll auf den Bereich der Gesundheit übertragen. Ich erkenne immer mehr, dass Krankheit und unangenehme Symptome nicht etwas sein müssen, das bekämpft, vermieden und beseitigt werden muss, sondern auch etwas sein kann, das einen innehalten lässt und vielleicht dazu zwingt, mal Inventur in seinem Leben zu betreiben. Doch wie erreiche ich dieses Stillewerden, wie erreiche ich die nötige Gelassenheit? Fange hier mit Teil I an.

Ich stelle mich der Realität

Kann man bei diesen täglichen, ständig wechselnden Herausforderungen immer gelassen bleiben? Nein! Man kann nicht! Man muss! Muss man?

Nein, natürlich nicht. Wir beweisen uns täglich, dass es viel leichter ist, das innere Gleichgewicht zu verlieren. Es reißt uns anscheinend immer wieder fort. So kommt es einem zumindest vor.

Gelassenheit in schwierigen Zeiten zu bewahren ist eine echte Herausforderung
Widrige Ereignisse als „sportliches“ Training begreifen?
Durch fortwährendes (bewusstes) Training wird man stärker!
Unsere Gedanken können uns Stress aber genauso gut auch Frieden bereiten.

Leiden ist kein Schicksal, keine Selbstverständlichkeit mehr, sondern die Folge von Denk- und Verhaltensweisen. Eine Verkettung von Ursache und Wirkung. Read more

Histaminfreie, fruktosearme Wein-, Essig- und Zitronenalternativen

Doro Ernährung, Histamin, Küchenhacks, Rezepte, Unverträglichkeiten, Videos 30. Januar 201719. Januar 2018Agrest, Alternative, anbraten, Antioxidantien, Ascorbinsäure, Bionade, Brustkrebs, Chemotherapie, Citronensäure, citronensäurearm, Cranberry, Cranberrysaft, Darm, Dip, Drink, entzündungssenkend, Essig, Flavonoide, Fleisch, FODMAPs, Fruktose, fruktosearm, fruktosefrei, Fruktoseintoleranz, Fruktosemalabsorption, Gericht, Granatapfel, Großfrüchtige Moosbeere, Guacamole, Gulasch, Histamin, histaminarm, histaminfrei, Histaminintoleranz, Kochen, Kraanbeere, Kranbeere, Krebs, Küche, Leukämie, Mastzellaktivierungssyndrom, Mastzellaktivitätssyndrom, MCAS, Melisse, Neurodermitis, oxidativer Stress, Philosophie des Gesundwerdens, Polyphenole, Prostata, Prostatakrebs, Reizdarm, Rotwein, Salatsauce, sauce, Soße, Traubensaft, Vaccinium macrocarpon, Verjus, Vitamin C, Wein, Weißwein, Zitrone, Zitronengras, Zitronenmelisse, Zitronensäure 1 Comment

Heute stelle ich dir vor, was du bei einer Histaminintoleranz oder Fruktosemalabsorption (Ausnahme: Granatapfelsaft) für Alternativen zum Kochen, Backen und für Drinks besitzt, da gerade die saure Note das ist, was uns schnell bei einer histaminarmen Ernährung fehlt, sie aber doch so wichtig ist für einen runden Geschmack.
Meine beste Empfehlung ist eindeutig der Read more

Rückblick auf 2016 & meine guten Wünsche für 2017

Doro Gedanken, Videos 31. Dezember 201631. Dezember 20162016, 2017, Asthma, Autoimmunerkrankung, brainfog, Carrie Fisher, Celebrities, Depression, Erschöpfung, früher, Generation Y, George Michael, gesund werden, Gesundheitssystem, globale Probleme, Heilung, Herzinfarkt, Hirnnebel, Hirntumor, krank, Krankheit, Krebs, Leben lieben, Lebensraum, Millennia, Müdigkeit, Neujahr, Neurodermitis, plötzlicher, Promis, psychisch, Schicksalsschlag, Schlaganfall, Segen, Silvester, Sport, Stars, Tod, tot, Träume, unerwarteter, unser Planet, verstorben, Wünsche, Ziele 1 Comment

Eine Zusammenfassung meines Jahres 2016, mit vielen Höhen und Tiefen und Schicksalsschlägen. Es gab viele, auch viel zu frühe Todesfälle in meinem näheren Umfeld, Depressionen im Freundeskreis und Krankheit und Herausforderungen in der eigenen Familie. Ich habe bei einer Fahrgemeinschaft einen Mann kennen gelernt, der erst erzählte, dass er Versicherungsvertreter sei und wie wichtig diese und jene Versicherung für mich sei, und wo sich dann im weiteren Gespräch herausstellte, dass er zwischen Weihnachten und Silvester 2015 seine Ehefrau und beste Freundin, die sehr sportlich war und sich immer gesund ernährt hat, Mutter von fünf Kindern, durch ein Familiendrama verloren hat, erstochen vom eigenen Sohn im psychotischen Wahn. Was ist nur los mit dieser Welt? Sind die Ursachen denn wirklich nicht zu greifen? Ich will einfach nicht glauben, dass man da nicht mehr tun kann und dass vieles nicht vielleicht zu verhindern wäre.

Ich habe aber auch viel Segen und Bewahrung erlebt. Ich kann mich wirklich glücklich schätzen, so viele Träume und Ziele erreicht zu haben. Aber ich beginne mehr und mehr darüber nachzudenken, worauf es wirklich ankommt. Daher meine besonderen Wünsche für dich für 2017.

Doch was ich an dieser Stelle auch noch erwähnen möchte, was ich durch all die Schicksalsschläge begriffen habe, ist dass wir jungen Leute, die neue Generation, die nun ins Berufsleben tritt, sich darüber im Klaren werden muss: Read more

Gastbeitrag: Gelassenheit beginnt im Kopf – Teil I

Doro Gastbeiträge, Gedanken, Gehirn, Lebensstil, Persönlichkeitswachstum 1. Dezember 201612. August 2019Abenteuerlust, Angst, Brustkrebs, Chemo, christlich, Depression, Diagnose, Entspannung, Epiktet, Geduld, Gelassenheit, Gelassenheit beginnt im Kopf, Glaube, Herausforderung, Hilflosigkeit, Hoffnung, Krankheit, Krebs, Krise, lebensbejahend, Lebensberatung, Lebensfreude, Panik, Philosoph, Sarah Young, Seelsorge, Sinn, Spaß, Stress, Stressmuster, Thomas Hohensee, Unruhe, Verhaltensmuster, Vertrauen 8 Comments

Wie ich denke, so fühle ich

Die meisten Menschen machen die Erfahrung, dass es ständig auf und ab geht. Man macht Pläne aber dann kommt alles anders. Ständig muss man reagieren und die Träume von einem angenehmen, entspannten Leben bleiben mehr und mehr auf der Strecke. Man befindet sich in einem Wechselbad der Gefühle statt im Hier und Jetzt zu leben.

Arbeitslosigkeit, Stress in Familie und Beruf, Finanzkrisen, Umweltkatastrophen und vieles mehr, sowie die großen und kleinen Herausforderungen des Alltags rütteln tagtäglich an unseren Nerven, rufen Angst, Gefühle der Hilflosigkeit oder gar Panik hervor, bringen uns in Unruhe und manchmal Depressionen. Wir wünschen uns, dass uns diese Gefühle erspart bleiben stattdessen möchten wir:

endlich mal zur Ruhe kommen und nicht Tag und Nacht Probleme wälzen
die richtige Einstellung zu den Problemen finden und in herausfordernden Situationen den Überblick behalten, einen kühlen Kopf bewahren und so souverän und handlungsfähig bleiben
Probleme entschlossen und zuversichtlich anpacken statt vor ihnen davon zu laufen, oder den Kopf in den Sand zu stecken

Gelassenheit in schwierigen Zeit ist erstrebenswert und eine echte Herausforderung. Wie können wir lernen:

Auf dem Boden der Tatsachen zu bleiben, alles in Ruhe zu bewerten, was auf uns zukommt, von vornherein vieles gelassener zu sehen und uns schneller zu beruhigen?
Abzuschalten und uns erholen wann immer wir es wünschen?

Die Voraussetzungen für spontane Heilung

Doro Behandlungsmethoden, Epigenetik, Lebensstil, Persönlichkeitswachstum, Videos 17. Oktober 201620. Oktober 2016Adipositas, alternativ, Andrew Weil, Arzt, Autoimmunerkrankung, Autoimmunkrankheit, chronisch, chronische Erkrankung, Depressionen, Diabetes, Essstörungen, Gendefekt, gesund werden, Hauterkrankung, Heilpraktiker, Heilung, Homöostase, Immunsystem, Krebs, Lebensstil, Neurodermitis, Nocebo, psychische Erkrankung, Remission, Selbstakzeptanz, spontane Heilung, Spontanheilung, Stress, Übergewicht, unheilbar 1 Comment

In diesem Video spricht Dr. Andrew Weil über das Phänomen der spontanen Heilung, aus wissenschaftlicher Sicht gesehen. Mit spontaner Heilung ist hier gemeint, dass es bei Menschen, die an einer chronischen Erkrankung leiden und schon an vielen konventionellen und alternativen Behandlungsmöglichkeiten gescheitert sind, zu einer plötzlichen Veränderung in ihrem Leben kommt, was die natürlichen regenerativen Fähigkeiten des Körpers aktiviert und das Zurückerlangen der Homöostase und damit Remission einleitet. Dr. Andrew Weil hat über viele Jahre eben solche Fälle gesammelt und studiert und hat sieben Voraussetzungen herausarbeiten könne, die all diese Personen Read more

Video: Buchvorstellung „Bauchgefühl“ von Pierre Pallardy

Doro Behandlungsmethoden, Biohacking, Ernährung, Haut, Histamin, Lebensstil, Videos 6. September 20164. Januar 2019Akne, Angstattacken, Arthrose, Asthma und Allergien, Ausschlag, Ballaststoffe, Bauchatmung, Bauchgefühl, Blähendes, Cellulite, Darm, Depression, Diabetes Typ II, Dickdarmentzündung, Ernährung, Ernährungstagebuch, Erschöpfung, Gastritis, Herz-Kreislauferkrankungen, HNO-Probleme, Krebs, Lebensmittelallergien, Luftschlucken, mangelndes Selbstvertrauen, Massage, Meditation, Migräne, Nervus vagus, Pierre Pallardy, Reizdarm, Rheuma, Rohkost, Rückenschmerzen, Schlafprobleme, Selbstmassage, sexuelle Probleme, Sport, Stress, Übergewicht, Verstopfung, Vorschnelle Alterung, Zellulite 2 Comments

Meine Rezension zu „Bauchgefühl – Praktische Schritte zur Heilung von Verdauungsproblemen, Übergewicht, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen und Depression“ von Pierre Pallardy. Pierre Pallardy ist ein Pionier auf dem Gebiet der Neurogastroenterologie. In seinem Buch erklärt er sehr verständlich und anschaulich die Verbindung von unserem Gehirn zu unserem Darm über den 10. Hirnnerv, den Nervus vagus. Auch unser Rückenmark ist über Nerven mit den einzelnen Organen verbunden, sodass alles gegenseitigen Einfluss aufeinander nimmt.
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PaleoConvention 2016 in Berlin

Doro Allgemein, Artikel, Aus dem Alltag, Biohacking, Ernährung, Forschung, Lebensstil, Nahrungsergänzung 10. August 201611. Dezember 20232016, AIP, Autoimmunerkrankung, Berlin, Bulletproof, Chronobiologie, Convention, Delaware, Deutsche Gesellschaft für Paleoernährung, Docosahexaensäure, Festival, Fitness, Gabriele Hochwarter, Goerg, Histamin, Julia Tulipan, ketogen, Knochenbrühe, Kokos, Konferenz, Kongress, Krebs, lowcarb, Medizin, Messe, Neurodermitis, Paläo, paläolithisch, Paleo, PaleoCon, Paleoconvention, Primal-State, Primalstate, Psychoneuroimmunology, Simone Koch, Simplyketo, Sport, vegan, Vilmos Fux, Vortrag, Weston Price 2 Comments

Glutenfreie Burger und LowCarb-Muffins haben es nun schließlich dazu gebracht, dass ich mich das erste Mal in meinem Leben ganz spontan ins große, ferne Berlin gewagt habe! Dank einer sehr netten Fahrgemeinschaft und einem A & O-Hostel klappte dies stressfreier und günstiger, als ich es mir vorgestellt hatte, trotzdem war ich natürlich mega aufgeregt, schlief sehr schlecht und hatte auf der Con dann auch noch eine starke Histaminreaktion, was den Spaß natürlich ein wenig getrübt hat. Trotzdem war ich unheimlich glücklich, dort unter all den gleichgesinnten Menschen sein zu dürfen, die alle nach einer besseren Welt streben, und zwar durch Vernunft und Wissenschaft. Read more

Populäre Ernährungsformen kritisch betrachtet

Doro Ernährung, Lebensstil 3. Februar 201611. Oktober 2019abnehmen, Cholesterin, Diät, Fertiggericht, Fett, fettarm, fettreich, Fleisch, Fleischkonsum, Gemüse, gesund, Getreide, Junkfood, ketogen, Kochen, Kohlenhydrate, Krebs, Kritik, kritisch, low-carb, lowcarb, metabolischer Typ, Milch, Milchprodukte, Obst, ökologisch, Paläo, Paleo, Protein, Rohkost, Rohvegan, Steinzeiternährung, Tierhaltung, Trennkost, Übergewicht, vegan, vegane Ernährung, Veganer, Vegetarier, vegetarisch, vegetarische Ernährung, Vegetarismus, Vollkorn, vollwertig, Zucker, zuckerfrei 15 Comments

Im Folgenden möchte ich ein paar der mittlerweile beliebtesten Ernährungsformen analysieren und ihre Vor- und Nachteile, Chancen und Schwächen herausarbeiten. Hierbei möchte ich vor allem meine persönlichen Erfahrungen mit einfließen lassen, denn jede dieser Ernährungsform habe ich selbst mehr oder weniger intensiv ausprobiert, und habe Freunde und Verwandte, die ihnen nachgehen.

Vegetarische Ernährung

Eine weitestgehend von ethischen Motiven angetriebene Ernährungsform, die aber von vielen Vertretern auch vom gesundheitlichen Aspekt her argumentiert wird. Grundsätzlich denke ich, dass eine vegetarische Ernährung gesund sein kann, sofern sie ausgewogen und mit einem gesunden Lebensstil betrieben wird. Dies gilt meines Erachtens aber für JEDE Ernährungsweise. Die Wahrheit ist aber, dass ich viele Vegetarier kenne, die entgegen dem Bild, das einem der Begriff vermittelt, Read more

Video: Meine Ernährungsexperimente zur Heilung der Neurodermitis

Doro Allgemein, Videos 13. Januar 201613. Januar 2016AIP, Allergien, Antinährstoffe, Colon, Colon Hydro Therapie, Colon-Hydrotherapie, Darmsanierung, Ernährung, Fruktose, GAPS, Histamin, Histaminintoleranz, Hydro, Krebs, Neurodermitis, Oxalate, Oxalsäure, Paleo, Rohvegan, Schimmel, Therapie, vegan 0 Comment

Ende 2012 begann ich, verschiedene Ernährungsformen und Therapien auszuprobieren, von denen ich mir eine Heilung meiner lebenslangen Neurodermitis erhoffte. Zunächst ziemlich lange die vegane Ernährung, z.T. fast Rohvegan, währenddessen Colon-Hydro-Therapie, Darmsanierung und Heilfasten. Nur das Heilfasten konnte zwischenzeitlich eine symptomfreie Zeit bringen. Dann die GAPS-Diät, Low Carb, um an der Heilung des Dünndarms anzusetzen, was zur Entdeckung der Histaminproblematik führte. Innerhalb des Jahres 2015 fand ich schließlich noch heraus, dass ich unheimlich sensibel auf Antinährstoffe, besonders Oxalsäure sowie Fruktose reagiere, und schlussendlich über die wichtige Bedeutung von Schimmel in Umgebung und Nahrungsmitteln. Ein weiteres Argument dafür, dass Schimmel das Hauptproblem darstellt findest du hier.