Entspannung – Philosophie des Gesundwerdens

Warum Meditation und Achtsamkeit bei dir nicht wirken oder sogar Probleme bereiten könnte

Doro Allgemein, Behandlungsmethoden, Coaching, Gehirn, Lebensstil 6. Februar 201931. August 2019Ace Studie, ACE-Study, Achtsamkeit, Allergien, Angst, Ängste, ängstlich, Angststörung, Auswirkungen, Autisten, Autoimmunerkrankungen, Bauchhirn, Bewegung, bipolar, Brainmaps, Burn Out, BurnOut, chronischen Erkrankung, Depression, depressiv, Dissoziation, Dysautonomie, Ekel, enterische Nervensystem, entspannen, Entspannung, Entwicklungsstadium, epigenetisch, erschöpft, Erschöpfung, Feldenkrais, Fressattacken, Gehirnwellen, Gereiztheit, Hashimoto, Hypermobilität, hypnoiden Zustand, integriert, Körpererinnerungen, Körpergehirn, Krise, limbisches System, Mastzellen, Meditation, Meditationsversuch, Mikroglia, Mutterleib, Nervensystem, nervöser, Nervosität, niedrige Libido, präfrontaler Kortex, Psychoneuroimmunologie, Qigong, Regulationsprobleme, Reizdarm, Resilienz, Scham, Schicksalsschläge, schlechte Impulskontrolle, Schmerz, Schmerzen, schwierig, Selbstliebe, Selbstverletzendes Verhalten, sicher, somatische Therapien, Stabilität, Stammhirnebene, Still Face Experiment, Stress, Stresshormone, Tai Chi, Trauma, Überarbeitung, Überlastung, Überlastungssituationen, Überlebensangst, Übersprungsverhalten, Umwelt, Unfall, ungefiltert, ungesund, Unruhe, Vegetative Dystonie, vegetative Nervensystem, Verhaltenstherapie, Verwurzelung, Willenskraft, Workaholic, Wurzelchakra, Wut, Yoga, Zerstreutheit, zurückgezogen 7 Comments

Vielleicht kennst du es. Das Gefühl, dass etwas nicht stimmt. Alles erscheint super, finanziell bist du abgesichert, die Partnerschaft läuft nicht übel, und doch ist da immer wie ein Gefühl, dass Gefahr droht, dass du nicht im Moment ruhen kann, dass du konstant für dein Glück arbeiten musst, dass es noch nicht genug ist, was du erreicht hast… Du hast schon davon gehört, dass Stress ungesund und Entspannung wichtig ist, aber ruhig in der Badewanne zu liegen, auf der Yogamatte Anweisungen zu folgen, ein Spaziergang ohne Handy oder einen Meditationsversuch zu machen würde dich eher nervöser als ruhiger machen. Read more

Dysautonomie – wenn das vegetative Nervensystem aus dem Gleichgewicht gerät

Doro Allgemein, Epigenetik, Forschung, Gehirn, Histamin, Lebensstil, Nervensystem, Unverträglichkeiten 16. April 20185. Juni 2021ADHS, Aggressionen, Akne, Aktivierung, Alkohol, Allergie, Alzheimer, Amygdala, Angst, Angststörungen, Archikortex, Auslöser, Autismus, Autoimmunerkrankung, autoimmunologische, autonome Funktionsstörung, autonomes, Basalganglien, Benommenheit, Bipolare Störung, Blasenbeschwerden, Blutdruckabfall, Blutwerte, Blutzuckerregulationsstörungen, Candida, Chronic fatigue syndrome, chronisch, chronische, chronisches Erschöpfungssyndrom, Dehydration, Depressionen, der Pankreas, Diagnose, Diäten, die Nebennierenrinde, Dominoeffekt, Drüsen, Durchfall, Dysautonomie, Ehlers-Danlos-Syndrom, Elektrische Hypersensibilität, Elektrohypersensibilität, Entspannung, entzündliche, epigenetische Veränderungen, Erbkrankheiten, Erholung, Erkrankung, Erstarrung, Fehlregulationen, Fibromyalgie, Flucht, funktionelle Störung, Gehirn, Geist-Körper, generelle Schwäche, Genuss, Hauterscheinungen, Herz-Kreislaufprobleme, Herzschlag, Histaminintoleranz, Hitzeintoleranz, hochsensibel, hoher Puls, Hören, Hormone, Hypothalamus, idiopathische Mastzellaktivitätsstörung, Immunzellen, Infektanfälligkeit, kalte Hände und Füße, Kälteintoleranz, Kampf, kein Wasserlassen können, Koffein, kognitive Probleme, Konzentrationsstörungen, Kopfschmerzen, Körpergeist, Körpertemperatur, krank, Krankheit, Krankheitskonzept, Lebensqualität, Lebensstiloptimierungen, limbische System, Locus caeruleus, Lösungswege, Mastzell Aktivitäts Syndrom, Mastzellaktivierungssyndrom, Mastzellaktivitätssyndrom, MCAS, MCS, Medikamente, Medikamentenunverträglichkeiten, mentale, Mind-Body, multiple chemische Sensitivität, Muskelsteifheit, Myalgische Enzephalomyelitis, nachhaltig, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Nebennierenschwäche, Neigung zu Süchten, Nervensystem, Neurodermitis, neurologisch, Neuropathie, Neurotransmitter, Ohnmachtsanfälle, Organsystem, Parasympathikus, Parkinson, positive Aufregung, POTS, präfrontaler Kortex, Psoriasis, psychosomatische, Raynaud-Syndrom, Regeneration, regulieren, Reise, Reizblase, Reize, Riechen, Rosazea, Ruhemodus, sanft, Säugetiergehirn, Schäden, Schicksalsschlag, Schilddrüse, Schlaf, Schlafstörungen, schlechte Nährstoffaufnahme, Schmecken, Schmerzen, Schwindel, Schwitzen, sehen, Sehstörungen, sensitiv, sexuelle Störungen, SIBO, Sinnesorgane, Sodbrennen, somatopsychische, stoffwechselbedingt, Stress, Stress-Syndrom, Stressachse, Stresshormone, Stressoren, Stressperiode, Sympathikotonie, Sympathikus, Tachykardie, Temperaturschwankungen, Thalamus, Tonus, Trigger, Übelkeit, Übergewicht, Übersäuerung, übersensibel, übertrieben, Umweltkrankheiten, unterbewusst, Vagotonie, Vegetative Dystonie, vegetatives, Verdauung, Vergnügen, Verspannungen, Verstopfung, Zusammenhang, zuwenig Magensäure 36 Comments

In diesem Artikel möchte ich für euch den Begriff der Dysautonomie (auch als vegetative Dystonie bezeichnet) einführen. Es ist wichtig, dieses Konzept oder-Symptomspektrum zu verstehen, da es eine Vielzahl von Symptomen und körperlichen Problemen zusammenfasst, die bislang vom medizinischen System als völlig unzusammenhängend behandelt werden. Diese neue Art der Betrachtung kann neue, übergreifende Lösungswege eröffnen. Read more

4 unerwartete Problemstellen bei einer ketogenen Ernährung

Doro Allgemein, Biohacking, Ernährung, Ernährungspsychologie 27. März 201822. Juni 2022abnehmen, Allergien, Antioxidantien, antriebslos, Augen, Ausnahmen, Autoimmunerkrankung, Belastung, Biohacking, Blutzucker, Blutzuckercrash, Blutzuckerprobleme, Blutzuckerschwankungen, Blutzuckerspiegel, Bulletproof, Butterkaffee, Carb refeed, chronischen Erkrankung, Chronobiologie, Coaching, Coffee, Darm, depressiv, Diabetes, Entspannung, Ernährungsform, Ernährungspsychologie, erschöpft, Erschöpfung, Eskimos, fettarm, fettreich, Frauen, Gehirn, Gemüse, gesättigte Fettsäuren, gesättigtes Fett, Hashimoto, Haut, Heißhungerattacken, high fat, highfat, histaminarm, Histaminintoleranz, Hormon, idiopathische Mastzellaktivitätsstörung, individualisiert, Inuit, Keto, ketogen, Ketonkörper, Ketose, Kochbananen, kohlenhydratarm, kohlenhydratfrei, kohlenhydratreduziert, Kritik, Lebensmittelallergien, Lebensmittelintoleranzen, low-carb, lowcarb, Makronährstoffe, Mastzell Aktivitäts Syndrom, Mitochondrien, Naturvölker, Nerven, Obst, Parasympathikus, Probleme, Problemstellen, Protein, Schleimhäute, schwach, Schwierigkeiten, Serotonin, Sportler, Stärke, Stoffwechsel, Stress, Stressor, Tipps, trockene, ungesättigte Fettsäuren, Untergewicht, Verdauungsprobleme, weißer Reis, zunehmen 2 Comments

Viele meiner Klienten sind sehr interessiert am Austesten neuer Ernährungsformen und haben schon einiges durch, wenn sie zu mir kommen. Ich kenne selbst die Verlockung der Gesundheitsversprechen, die verschiedene Ernährungsformen machen. Umso frustrierender ist es dann – und man fühlt sich wie der letzte Trottel – wenn man der einzige zu sein scheint, dem es bei dieser Ernährungsform viel schlechter geht als zuvor, während alle anderen es hinzukriegen scheinen und die Foren vor Lobeshymnen überfließen. Sei getröstet: Du bist nicht Read more

Interview Christine Zink: Hypnosetherapie

Doro Allgemein, Behandlungsmethoden, Coaching, Gastbeiträge, Gedanken, Interviews, Persönlichkeitswachstum, Videos 23. Oktober 20174. Januar 2019abnehmen, ADHS, ADS, Allergien, Ängste, Annalisa Neumeyer, Archetypen, Asthma, Behandlung, Beratung, Christine Zink, Coaching, Entspannung, Erschöpfungszustände, Esogetik, geheilt, Geschichten, gesund werden, Gleichgewicht, Heilpraktikerin, Heilung, Hessen, Homöostase, Hyperaktivität, Hypnoanalyse, Hypnose, Jugendliche, Kelkheim, Kinder, kreativ, Kreativität, künstlerisch, Lernschwäche, Lösungsfindung, Magie, Märchen, medizinische Hypnose, Metaphern, Metaphorik, Motivation, Naturheilkunde, Neurodermitis, Peter Köhne, Peter Mandel, Praxis, Prof. Max Lüscher, Schlafstörungen, Schüchternheit, Selbstbewusstseinsstärkung, Selbstheilungskräfte, Selbsthypnose, Selbstregulation, sensibel, Stressbewältigung, Therapeutin, Therapeutisches Zaubern, Therapie, Tiefenentspannung, Trance, Verspannung, Vesna Marcovici-Decker, Visualisierung, Wiesbaden, Zauberberg 1 Comment

Gastbeitrag von Christine Zink

Hypnosetherapie zu allen Zeiten

Was ist Hypnose

Hypnose und Hypnosetherapie gehören zu den ältesten überhaupt nachweisbaren Therapieformen der Menschheitsgeschichte, wiewohl unterschiedliche Namen und Beziehungen für das verwendet wurden, was man heute “Hypnose” bzw. “Trance” nennt.

Aus erhaltenen Keilschriften der Länder am Euphrat und Tigris weiß Read more

Die 12 Arten von Stress

Doro Allgemein, Behandlungsmethoden, Epigenetik, Forschung, Lebensstil, Nervensystem 20. Oktober 201726. September 2019Adrenalin, Andropause, Angstattacken, Angststörung, Archecortex, Archekortex, Atemarbeit, autonomes Nervensystem, Bakterien, Bewegung, Blaulicht, Blockaden in der Wirbelsäule, Blutzuckersturz, BurnOut, Candida, chronisch, chronische Erkrankung, chronische Infektion, Cortisol, Cranio-Sacral, Darm, Dopamin, Dr. Charles Gant, Dünndarmfehlbesiedlung, Dysautonomie, Dysbiose, elektromagnetische Belastung, Emotionaler Stress, Empfindlichkeit, Endokriner Stress, Energetischer Stress, Entgiftung, Entspannung, Entspannungsmethode, epigenetische Umprogrammierung, Epstein-Barr-Virus, Fehlbesiedlung der Haut, finanzielle Sorgen, flache Atmung, GABA, Gehirn, Gereiztheit, Gesamtstresslast, Glutamat, Histamin, Histaminintoleranz, Hitze, Homöostase, Hormonungleichgewicht, Immunstress, Infektions Stress, infektiöser Stress, Insulin, intensives Cardiotraining, Kampf- und Fluchtreaktion, Kognitiver Stress, körperlicher Stress, kosmische Strahlung, künstliches Licht, Leaky gut, Leptin, limbisches System, Lyme Borreliose, Mastzellen, Meditation, Menopause, Metabolischer Stress, multiple chemische Sensitivität, Muskelverspannungen, Nebennierenüberlastung, Nervus vagus, Neurotransmitter, Norepinephrin, nur in meinem Kopf, oxidativer Stress, Parasiten, Parasympathius, Phase 1 und 2 Leberentgiftung, physisches Trauma, Polyvagaltheorie, präfrontaler Cortex, Probleme im Job, psychisch, Psychosomatik, psychosomatisch, Regneration, Scheidung, Schilddrüsenprobleme, Schlafapnoe, Schlechte Durchblutungen, schlechte Haltung, schlechtere Abwehrkräfte, schlechtere Wundheilung haben, Sensorischer Stress, Serotonin, Spiritueller Stress, stille Inflammation, Stress, Stressoren, Struktureller Stress, Sympathikus, Toxischer Stress, Umtrainierung des limbischen Systems, ungelöster Konflikt, UV-Strahlung, vagal, verklebte Faszien, Vibrationen, Viren, Vitamin D Mangel, Yoga, zu wenig Frischluft 34 Comments

Stress als etwas Gesundheitsschädliches und Verursacher von Zivilisationserkrankungen (Autoimmunerkrankungen, Allergien, Hauterkrankungen, Verdauungsprobleme…) ist in aller Munde. Doch was ist Stress überhaupt? Bevor wir jemandem den Ratschlag geben, Stress zu reduzieren, sollten wir dies definieren, damit dem Gegenüber zielgerichteter geholfen werden kann. Kommt der Stressor beispielsweise von einem ungelösten Familienkonflikt in Kombination mit körperlichen Stressoren, können die besten Yogastunden Read more

Workshop am 21.10.17 in 65614 Beselich: Mit Yin Yoga gegen den Stress

Doro Veranstaltungen 6. Oktober 201727. März 2020Allergie, Asthma, Atopisches Ekzem, Ausschlag, Autoimmunerkrankung, Darm, Depression, Ekzem, Entspannung, Ernährung, Erschöpfung, gesund, Heilung, Heuschnupfen, Histamin, Histaminintoleranz, Immunsystem, Krebs, Meditation, Nahrungsmittelintoleranz, Neurodermitis, Paleo, Reizdarm, Sport, Stress, Übergewicht 0 Comment

Allergien, Hauterkrankungen, Verdauungsbeschwerden, Autoimmerkrankungen, Konzentrationsbeschwerden, Erschöpfung, chronische Schmerzen, psychische Erkrankungen, Krebs……

Immer wieder hören wir, dass Stress schlecht für die Gesundheit ist und chronische Krankheiten begünstigt. Doch was genau bedeutet Stress überhaupt? Was passiert da in unserem Nervensystem und wie interagiert es mit unserem Hormon- und Immunsystem? Gibt es verschiedene Formen von Stress? Wo liegen versteckte Tücken, die uns täglich belasten? Und was kann man im Alltag konkret tun, um seine Gesundheit zu verbessern und sich auf der körperlichen und psychischen Ebene zu unterstützen?

In diesem Workshop gehen wir diesen Fragen nicht nur auf leicht verständliche Weise auf den Grund, sondern bieten direkt einen praktischen Lösungsansatz. Dorothee Rund (M. Sc.), Biologin und psychologischer Ernährungscoach wird einen Vortrag darüber halten, wie Stress unser Immunsystem beeinflusst und wie wir mit einem artgerechten Lebensstil und einem Gespür für individuelle Stressoren die Selbstregulationsmechanismen des Körpers unterstützen können.

Im Anschluss wird Birgit Bäzner-Simon, Fitnessfachwirtin (IHK), Yogalehrerin, Yogatherapeutin , eine theoretische Einführung in das Yin Yoga geben und mit Euch in die Praxis gehen mit einer umfangreichen Übungsstunde, bei der einfache und sehr effektive Übungen vermittelt werden, die zum Teil auch zu Hause angewendet werden können. Diese Übungen können dazu beitragen, wieder zu sich und zu seiner Mitte zu finden, Blockaden zu lösen und einfach mal den Alltagsstress komplett hinter sich zu lassen.

Wir hoffen, dass dies ein erster Schritt für Dich ist, wieder in Kommunikation mit Deinem Körper und seinen Bedürfnissen zu treten und begrüßen Dich ganz herzlich zu unserem Workshop!

Wann: Samstag, 21.Oktober 2017, 14 Uhr – 17:30 Uhr
Wo: BiFit Yogascheune, Neuer Weg 11b, 65614 Beselich-Heckholzhausen
Kosten: 29 Euro
Für wen: Alle Altersklassen sind willkommen !
Mitzubringen: Handtuch, bequeme, dehnbare Kleidung, Getränke, Snacks, evtl. Notizblock und Stift. Umkleide vorhanden.

Wir bitten um vorherige Anmeldung unter: gw@dorothee-rund.de

Begrenzte Teilnehmerzahl!

Anfahrt:

Dünndarmfehlbesiedlung, DDFB (Small Intestinal Bacterial Overgrowth, SIBO)

Doro Behandlungsmethoden, Darm, Forschung, Histamin, Nervensystem 2. Oktober 201729. Februar 2024Alkoholkonsum, Alltagsstress, Alter, Antibiotika, Antibiotikanutzung, Antihistaminika, antimikrobielle pflanzliche Präparate, Anzahl Darmbakterien, Archaeen, Archaen, Atemtest, Autoimmunerkrankungen, Ballaststoffe, Bauchgeräusche, Behandlung, Candida, chronische Durchfälle, computertomographischen Bildern, Darmgeräusche, Darmmotilität, DDFB, Dr. Allison Siebecker, Dünndarmfehlbesiedlung, Dünndarmschleimhautbiopsie, elektromagnetische Belastung, Endotoxine, Entspannung, Essverhalten, GABA - Glutamat-Haushalt, Gallensalze, Gasblase, Gewicht Darmbakterien, Glukose, Gram-negativer Bakterien, H2-Rezeptorblocker, Helicobacter pylori, Histaminbildner, Histaminintoleranz, Histaminose, Juckreiz, Kohlenhydrate, Kohlenhydratmalabsorptionen, Kohlenstoffisotope, Lactulose, laute Verdauungsgeräusche, Leaky gut, Leberüberlastung, Magenentleerungsgeschwindigkeit, Medikamente, Methan, Mikrobiom, Nährstoffmangel, Nahrungsmittelintoleranzen, Nervensystem, Nervus vagus, Neurotransmitter, niedrige Magensäuresekretion, Omeprazol, Opiate, Präbiotika, Probiotika, Protonenpumpeninhibitoren, Reizdarm, Schwierigkeiten, SIBO, Small Intestinal Bacterial Overgrowth, Sodbrennen, sorgfältiges Kauen, Stärke, Stressantwort, Sucrose, Sympathikus, traumatische Ereignisse, Übelkeit, Überbesiedlung, Überessen, Ursache, Verdauungsenzympräparate, Verstopfung, Völlegefühl, Xylose, Zucker, Zuckeralkohol 18 Comments

Unsere Darmflora

Unser Darm ist besiedelt von kleinen, symbiotischen Helferchen, unserer Darmflora oder Mikrobiom. Diese besteht aus Bakterien, Archaeen, Viren, Einzellern, Pilzen und Hefen, wobei Bakterien den Großteil unseres Mikrobioms ausmachen. Wir benötigen unsere Symbionten, da sie uns dabei helfen, unsere Nahrung zu verdauen, gewisse Nährstoffe wie B-Vitamine, Vitamin K und kurzkettige Fettsäuren zur Verfügung stellen, Toxine und Abfallprodukte abbauen, Neurotransmitter herstellen, unseren Darm pflegen und gesund halten und für eine gesunde Immunmodulation sorgen. Nach aktuellen Schätzungen wird angenommen, dass wir genauso viele Darmbakterien in uns tragen, wie wir Körperzellen besitzen! Sie machen etwa 200 Gramm unseres Körpergewichts aus und setzen sich aus geschätzten 400-500 verschiedenen Spezies zusammen 1).

Von der Besiedlungsdichte her sollten wir einen stetigen Gradienten in unserem Verdauungstrakt haben. Der Magen sollte relativ keimarm sein, im Dünndarm steigt die Besiedlung langsam an, sollte aber noch gering sein, um nicht die kritische enzymatische Verdauung und Nährstoffaufnahme hier zu beeinträchtigen, und unser Dickdarm sollte stark besiedelt sein von gesunder Darmflora, damit dort die Überreste verwertet werden können.

Bio-Logische Tipps, um den Schlaf zu optimieren

Doro Baubiologie, Biohacking, Gehirn, Lebensstil, Nahrungsergänzung, Unverträglichkeiten, Videos 1. September 201710. Juli 2020Adaptogen, Adrenalin, Aktivkohle, Alpträume, Angstattacke, ätherische Öle, autogenes Training, Beruhigung, Biohacking, Biologie, biologisch, Blaulicht, Blaulichtblockerbrille, Blaulichtfilter, Blutzuckercrash, Blutzuckerschwankungen, Blutzuckersturz, CBD-Öl, Chronobiologie, Cortisol, Dunkel, Durchschlafprobleme, Einschlafprobleme, Entspannung, Gesundheitstipps, hacken, Hanftee, healing earth, Heilerde, Herzklopfen, Herzrasen, Hirntuning, Klinoptilolith, Lavendel, Lavendelöl, Licht, Maca, Meditation, Melatonin, Muskelrelaxation, Nachtschweiß, Nahrungsmittelintoleranz, Nahrungsmittelunverträglichkeit, Nerven, niedriger Blutzucker, Ohrenstöpsel, optimieren, Ornithin, Panikattacke, Parasympathikus, parasympathisches Nervensystem, Qigong, Ruhe, Schlaf, schlafen, Schlafmaske, Schlafprobleme, Schweißausbrüche, Serotonin, Sympathikus, sympathisches Nervensystem, Tryptophan, vegetative Nervensystem, verbessern, Video, wach, Yoga, Youtube, Zeitgeber, Zeolith 4 Comments

Weitere Hintergründe zur Wichtigkeit von gesundem Schlaf sowie wertvolle Tipps, die du direkt umsetzen kannst, findest du hier.

Mehr Infos zur medizinischen Wirkung von Hanf findest du in diesem Artikel.

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Ressourcen aus dem Video: Read more

Warum du ein Gesundheitsteam brauchst

Doro Allgemein, Aus dem Alltag, Behandlungsmethoden, Coaching, Gedanken, Lebensstil, Persönlichkeitswachstum 13. August 201725. September 2019abnehmen, ADHS, alleine, Allergie, Arzt, Asperger, Austausch, chronische Erkrankung, Coach, Coaching, Depression, Diabetes, Diagnose, Entspannung, Erfahrung, Familie, Gemeinde, gemeinsam, gesund kochen, gesunde Bewegung, Gesundheit, Gesundheitsteam, Heilpraktiker, Hilfe, Immunsystem, Klinik, Konzentrationsbeschwerden, Krankenhaus, Krebs, Medikamente absetzen, Migräne, Netzwerk, Neurodermitis, Neurologe, Partnerschaft, praktisch, Projekt, Psychiater, Psychologe, Rat, Reizdarm, Remission, Rolle, Scham, schämen, Schwäche zeigen, Seelsorger, Sehnsucht, Sinn im Leben, Sport, Sucht, Symptome, Team, Teamwork, Therapeut, Übergewicht, Vertrauen, Warnsignal, Zeichen von Schwäche, Ziel, zuhören 2 Comments

Ob das Ziel ist, seine Gesundheit zu erhalten, eine chronische Erkrankung in Remission zu bringen, oder „nur“ die Medikamente stark reduzieren und einfach das Leben wieder mehr genießen zu können und nicht mehr davon abgehalten zu werden das zu tun, wonach man wirklich Sehnsucht hat, bzw. es zu tun ohne sich dabei energiemäßig bis aufs Mark ausgesaugt zu fühlen; sei es eine Familie zu gründen, ein Haus zu bauen, zu reisen, sich so kleiden und schminken zu können, wie es einem Freude bereiten würde, mehr für andere da zu sein, die Enkel aufwachsen zu sehen oder die Traumkarriere zu starten: Es ist immer mehr möglich, als du in diesem Augenblick für möglich hältst. Ganz klar, unser Gehirn kann sich nur soviel vorstellen, wie es bereits erlebt oder zumindest bei anderen mitbekommen hat. Und leider wird einem von vielen Medizinern mangels zeitgemäßer Read more

Denver, Colorado 2017 Teil 2 (Westminster, Denver)

Doro Allgemein, Ernährung, Gedanken, Persönlichkeitswachstum, Reisen, Unverträglichkeiten 30. Juni 20176. Juli 2017ADHS, Airbnb, akklimatisieren, Allergie, Amerika, Angst, Asperger, Autoimmunerkrankung, Berge, Biorhythmus, blaues Licht, Blaulicht, Blutzuckerschwankungen, Botanic Garden, chronisch krank, chronische Erkankung, chronische Krankheit, circadianer Rhythmus, Colorado, Cortisol, Denver, Durchschlafprobleme, Entspannung, erden, Erschöpfung, fliegen, Flugreise, frisch gepresster Gemüsesaft, Frühstück, Gemüse, geräuschempfindlich, gesund, glutenfrei, heiß, Heißhunger, Histamin, Histaminintoleranz, hochsensibel, Institute for the Psychology of Eating, introvertiert, Jetlag, Kortisolspiegel, Laktoseintoleranz, lichtempfindlich, Magnesium, Mariott, Menstruation, milchfrei, Morgenlicht, Neurodermitis, Obst, Paläo, Paleo, Periode, PMS, Reisen, Reizklima, Rohkostsaft, Schlafprobleme, sensorische Überreizung, sensorischer Overload, Stress, Tage, Tagesrhythmus, Toxaprevent, trocken, Uber, USA, vegan, vollwertig, Westminster, zirkadian 0 Comment

30.5. – 14.6.17

Lies hier über die erste Etappe meiner Reise

Es ist schon brutal für den Körper, wenn man Richtung Westen fliegt. Die Zeit verrinnt und die Sonne verharrt einfach in der selben Position, geht nicht unter. Im Flugzeug gehen blaue LEDs an, sollen sie zur Neusynchronisation unseres Biorhythmus dienen? Wie innovativ!

Ich werde angenehmerweise von Brandon, meinem Airbnbn-Host, abgeholt. Er und seine Frau Libby sind nur ein wenig älter als ich, haben eine 2-jährige süße Tochter, sind Vegetarier und extrem gesundheitsbewusst eingestellt. Mir hat schon die Anzeige im Internet gefallen, die Hochbeete im kleinen Garten, freilaufende Hühner… wir liegen auf Anhieb auf einer Wellenlänge, zumindest weiß ich, dass wir uns super würden unterhalten können, wenn ich hier nicht gerade wegen 8 Stunde Zeitverschiebung total durch wäre, weil ich in die immer noch heiße Abendsonne Colorados starre, während mein Körper der Überzeugung ist, dass es gerade 4 Uhr nachts wäre. Ich gebe also leider erstmal keinen guten Read more

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