Bonebroth – Philosophie des Gesundwerdens

Fotoimpressionen Hautgesundheitsworkshop bei Ryoko, Berlin, 7. & 8. April

Doro Allgemein, Coaching, Veranstaltungen 14. April 201817. April 2018Achse, Akne, Allergie, antientzündlich, Berlin, Bonebroth, Buffet, Coaching, Darm, fettige, FODMAPs, Friedelstraße, Fruktosemalabsorption, getreidefrei, glutenfrei, Haar, Haare, Haut, Hautgesundheit, histaminarm, Histaminintoleranz, Hori, idiopathische Mastzellaktivitätsstörung, japanisch, Knochenbrühe, Kochbananen, laktosefrei, Lamm, leicht verdaulich, Massage, Mastzell Aktivitäts Syndrom, Mastzellaktivierungssyndrom, Mastzellerkrankung, milchfrei, Mittagessen, Nägel, Neukölln, Neurodermitis, ölige, Paläo, Paleo, Psoriasis, Reizdarm, Rosacea, Rosazea, Ryoko, Salon, schöne, Schuppenflechte, Steinzeiternährung, trockene, Vitamin D, Vortrag 0 Comment

Hier siehst du die Impressionen meiner Hautgesundheitsworkshops (Mind-Body-Nutrition Trilogy #01 Skin) zusammen mit Ryoko und Daniel in Berlin. Die beiden führen einen Senses Salon in Neukölln, in dem sie Kunsthandwerk, japanische Objekte und selbsthergestellte Naturkosmetik aus hochwertigen ätherischen Ölen anbieten. Außerdem bietet Ryoko therapeutische Massagen, kosmetische Gesichtsbehandlungen und Aromatherapie Read more

Süßes Bananenbrot

Doro Allgemein, Für Zwischendurch, Gastbeiträge, Nachtisch, Rezepte 13. April 201824. März 2020Alkohol, Alternative, antihistamin, backen, Bananen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Beratung, Bonebroth, Brot, Butter, Cara Care, Carob, Durchfall, eifrei, Erfahrung, Erfahrungsbericht, Ernährung, Ernährungsberatung, Essen, FODMAPs arm, FODMAPs-Intoleranz, Frühstück, Gebäck, glutenfrei, hefefrei, heller, heller Rum, Hilfe, histaminarm, histaminfrei, Histaminreduzierung, Kaffee, Kakao, Kastanienmehl, Kokosöl, Kora Anker, Kuchen, laktosefrei, Leidensweg, Meersalz, milchfrei, Muskatnuss, Nahrungsmittelintoleranzen, nussfrei, Pausenbrot, Reismehl, Reizdarm, Reizdarm.one, Rezept, Rum, süß, Vanilleschote, Vanillezucker, vegan-machbar, Verdauungserkrankungen, Weinsteinpackpulver, weiter, Zimt, zuckerfrei-machbar 4 Comments

Hallo ihr Lieben! Heute darf ich euch ein Gastrezept präsentieren, das von Kora Anker kreiert wurde. Kora ist leitende Ernährungsberaterin in der Praxis – Cara Care. Sie bieten von Krankenkassen erstattete Ernährungsberatung speziell für Nahrungsmittelintoleranzen und Verdauungserkrankungen an. Hier findest du mehr Informationen.

Ich habe ein paar Ergänzungen zur Histaminreduzierung vorgenommen. Ich weiß, dass Bananen oft als histaminreich gelistet werden, viele (ich eingeschlossen) vertragen sie aber gut, solange sie nicht überreif sind. Hier muss wie immer individuell ausprobiert werden, aber ich finde, solange keine Allergie besteht, ist es allemal die gesündere Alternative zu Zucker. Read more

Thailändische Hühnersuppe

Doro Allgemein, Hauptgericht, Rezepte 20. November 201619. Januar 2018AIP, Algen, antihistamin, asiatisch, Autoimmunpaleo, Bonebroth, Brühe, chinesisch, Fleisch, Gemüse, glutenfrei, histaminarm, Hühnersuppe, Ingwer, Jod, jodreich, Knochenbrühe, Kräuter, Kurkuma, laktosefrei, milchfrei, Nori, Paläo, Paleo, Rezept, Selenmangel, Thailändisch, Wakame 0 Comment

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Ich esse ziemlich gern asiatisch muss ich sagen! Ich vertrage es grundsätzlich einfach gut und dazu wird mit vielem gesunden Gemüse gekocht. Gerne esse ich mongolisches Buffet (hier verzichte ich auf Meeresfrüchte und Saucen) und vegetarisches Sushi (zuhause esse ich allerdings ziemlich viel Seafood, es tut mir sehr gut. Vorsicht bei Sushi in Restaurants: Der Sushireis wird oft mit Zucker und Reisessig gekocht!). Hier mal ein Rezept, das zeigen soll, das man selbst mit eingeschränkten Verträglichkeiten noch ziemlich normal essen kann. Vielleicht ein Rezept, wenn du das nächste Mal Verwandtenbesuch bekommst? Es wird keiner merken, dass du einer speziellen Ernährungsform folgst.

Brühe von Fleisch am Knochen schmeckt nicht nur toll sondern ist auch sehr gesund! Sie ist äußerst nahrhaft und leicht verdaulich und führt deinem Körper viele Bausteine wie Schwefel, Methionin, Glutamin, Read more

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