Da ich immer wieder von Klienten gefragt werde, wie ich in Bezug auf das Thema Haustiere und Allergien denke, möchte ich hier einmal meine ganz persönlichen Erfahrungen teilen.
Ich war ja von Geburt an im atopischen Spektrum, Neurodermitis von Anbeginn, und schließlich kamen die Allergien und Asthma hinzu.
Ich weiß noch, wie ich als kleines Mädchen nach der Kirche mit anderen Kindern mit diesen lustig baumelnden Pollen (Kätzchen) von einem Haselnussstrauch gespielt und sie zerrieben habe, und dann mit roten, geschwollenen Händen und Gesicht und Atembeschwerden zu meiner Mama gerannt bin. Meine Eltern waren insgesamt recht ängstliche, übervorsichtige und ärztehörige Menschen und ich erinnere mich an die Ärzteodyssee von klein auf, „Jucksaft“, cremen cremen cremen, Hals-Nasen-Ohrenarzt und Allergiepricktests beim Allergologen und Dermatologen. Es schwoll einfach ALLES an bei dem Test, von Hausstaub über sämtliche Pollen und Tierhaare.
Der Vagus macht anatomisch den größten Anteil des parasympathischen Nervensystems aus, die physiologische „Bremse“ unseres Körpers. Er ist auch bekannt als unser Selbstheilungsnerv, der, wenn aktiv und bei guter Funktion, Entzündungen runterfährt, akute Reaktionen des Immunsystems beruhigt, und langfristige Schutz- und Regenerationsmechanismen hochfährt.
Er ist die Verbindung zwischen „Kopfhirn“ und „Körperhirn“ (ich nenne es mal Bauchhirn, Hauthirn, Herzhirn, Atemwegshirn, Geschlechtshirn… (alles sehr nerven- und mastzellreiche Gewebsansammlungen mit großem Neurotransmitterfluss und neuroplastischen Vorgängen, in denen massiv Körpererinnerungen gespeichert werden)).
Wir wollen in erster Linie den ventralen Ast des Vagus (verläuft anatomisch auf der Vorderseite des Körpers, primär in Verbindung mit dem Herzen) aktiviert haben.
Swantje Gebauer ist Ernährungscoach, Somatic Experiencing Practitioner, Sensitive Kinesiologin, so wie ich ausgebildet im Safe-& Soundprotocol, Kongressveranstalterin, Speakerin zum Thema Trauma und Mama.
Wir möchten mit dir über ein ganz fundamentales Puzzleteil sprechen, was der Grund für deine chronisch entzündlichen Probleme sein könnte.
Über Histamin und Mastzellen schreibe ich nun ja bereits seit 8 Jahren.
Denke bei Mastzellen immer an Barrieren und Nervenendigungen. Im Gegensatz zu den im Blut zirkulierenden Immunzellen stehen unsere Mastzellen schon an allervorderster Front. Sie wollen als allererstes informiert sein, wenn unserem Körper Gefahr droht, und stürzen sich dann mutig in die Schlacht, gehen auf gezielte und ausgeklügelte Sondereinsätze (entlassen einzelne Granula – Säckchen gefüllt mit bestimmten Entzündungsstoffen) oder opfern sich selbst in einer Kamikaze-Attacke (sie platzen komplett und entlassen alles an Kampfstoffen, was sie haben). Dabei alarmieren sie gleichzeitig das übrige Immunsystem im gesamten Körper.
Zwei Dinge müssen, damit optimaler Schutz für unseren gesamten Körper gewährleistet ist, gegeben sein:
Du bist Mama oder Papa eines Babys oder von Kleinkindern und du hast selber zu tun mit einer chronischen Erkrankung, MCAS, Erschöpfungssyndrom, ADHS, Aspergersyndrom,… einfach einem äußerst sensitiven, anspruchsvollen Körper?
Vielleicht trägst du es in deinem Herzen, einem (weiteren) Kind das Leben zu schenken, aber traust es dir absolut nicht zu, weil deine Kraft so begrenzt ist, du mit starken Veränderungen, Schlafmangel, Extrabelastung, Lärm, intensiven Körperempfindungen… nur schwer umgehen kannst?
Du hast das Gefühl, kaum gut genug für deinen eigenen Körper und dein „Inneres Kind“ sorgen zu können und es ist eine immense Herausforderung, nun auch noch für ein RICHTIGES Kind da zu sein?
Dieser Kurs ist für dich, wenn du…
Schnell reizüberflutet bist und Lärm, Durcheinander und Multitasking dich leicht überwältigen.
Selber viel Ruhe, Zeit und Selbstfürsorge benötigst.
Selber eine schwierige Kindheit hattest und es deutlich besser machen möchtest für dein Kind.
Eine Neigung zum Überfürsorglich-Sein hast und Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen.
Du eine traumatische Geburtserfahrung oder Postpartumzeit hattest und hier Heilung für deinen Körper und Geist einläuten möchtest.
Du die starken, ständigen und schnellen Veränderungen in deinem Leben und deiner Identität in deiner neuen Rolle als Mama oder Papa nicht verarbeitet bekommst.
Du an viel Perfektionismus und den Ängsten, Fehler zu machen mit deinen eigenen Kindern, leidest.
Wenn du Schwierigkeiten hast, um Hilfe zu bitten oder sie anzunehmen.
Du wenig Unterstützung durch die Familie hast.
Du gebeutelt bist von Schlaflosigkeit und Hypervigilanz.
Deine Gesundheitsprobleme mit dem (ersten) Kind erstmalig aufgekommen oder nochmal richtig aufgeflammt sind.
Du ein Freidenker bist und eigentlich sehr viel deinen ganz eigenen Lebensflow brauchst.
Du sehr kreativ bist und derzeit zeitlich und energiemäßig viel zurückstecken musst mit deinen Projekten für deine Familie.
Du mit Wut, Zusammenbrüchen oder emotionalem Dichtmachen zu tun hast oder das Gefühl hast, aus der Hetze nicht mehr runter schalten zu können.
Du besorgt bist, dass dein Kind so sensitiv wird, wie du (oder vielleicht zeigt es sich bereits), und Wege finden möchtest, ihm ein leichteres Leben zu ermöglichen.
Du wieder weniger Zeit in Küche und Haushalt sondern mit schönen, auffüllenden Hobbys verbringen möchtest.
Du gerne versteckte, erleichternde Ressourcen in dir und in deinem Umfeld aktivieren möchtest und dir erleichternde Zukunftsperspektiven wünschst.
Konntest du den ein oder anderen Punkt aus der obigen Liste ankreuzen, vielleicht sogar sehr viele? Sei gerne dabei!
Freitag 17.11.23 19:30h (Dauer 90 – 120min (je nach Teilnehmeranzahl))
Inklusive Aufzeichnung! Es ist deswegen kein Problem, wenn du z.B. nur zwischendrin eine halbe Stunde reinschalten kannst wegen deiner familiären Verpflichtungen, um deine Fragen zu stellen, oder mir deine Fragen nur per Email schicken kannst und wir sie dann ausführlich beantworten und du dir es hinterher in einem ruhigen Moment anschauen kannst.
Über Zoom
Preis: 44€
“Zwei Infekte, Stress und wenig Selbstfürsorge haben mich im letzten Jahr gesundheitlich und emotional stark gefordert. Auf meiner Suche nach Antworten und Unterstützung für mein Nervensystem bin ich auf Doro gestossen und sehr dankbar dafür. Ihr Angebot ist einzigartig und toll. […] durfte ich eine ganz neue Beziehung zu mir selber aufbauen. Doro hat mich stets liebevoll und einfühlsam begleitet. Ihr positives Wesen und Ihre Ausstrahlung alleine sind schon auf irgend eine Art heilsam.” ~Praxis für ganzheitliche Regulationstherapie Annic Scholer, Mama von 3 Kindern
„Meine Familie und ich haben auf der Suche nach unserem individuellen Weg zu mehr Gesundheit mit Doro einen Coach mit unglaublich viel Wissen und ganz viel Herz gefunden!! Denn wie heißt es schon so schön bei Dr. Elisabeth Kübler -Ross: „Die wunderbarsten Menschen, die wir kennen, sind diejenigen, die Niederlagen erlebten, Leid erlebten, die kämpfen mussten,(…) und die sich selbst aus den Tiefen herausarbeiteten. Diese Menschen zeichnen sich durch eine Wertschätzung, ein Feingefühl und ein Verständnis des Lebens aus, das sie mit Mitgefühl, Sanftmut und einer tiefen liebevollen Sorge erfüllt. Wunderbare Menschen fallen nicht vom Himmel.“
„Danke fürs „an die Hand nehmen“- eine lohnenswerte Reise zu ganzheitlicher Gesundheit. Nicht nur unserem Sohn geht es besser sondern der ganzen Familie😉“ ~Manuela, Österreich
Ich werde ganz viel persönliche Einblicke geben als eine sehr sensitive Person mit hohem Schlafbedürfnis und wenig Kapazität für Reize, wie ich es in Portugal, ohne Kernfamilie, ohne Kindergeld, dazu mit Selbstständigkeit und Farm in Renovierung, bewerkstellige als Mama von einem Sohn, 1,5 Jahre.
Ich werde da ganz persönlich aus dem Nähkästchen meiner eigenen Herausforderungen plaudern als jemand, der vor dem ersten Kind bereits sich extrem viel an guten Selbstfürsorge-Gewohnheiten angeeignet hat und darüber die Erfahrung aus der Arbeit mit mehreren hundert Klienten mit Kindern besitzt.
Ich werde dir alles an wertvollen Tipps und heilsamen Botschaften geben, die ich für dich habe, hier sind auch viele offene Ohren, die dich verstehen, wie du noch nie verstanden worden bist und dir Raum geben, dir zuhören. Wir zapfen alle zusammen das Kollektivwissen dieser besonderen Gruppe an, die hier zusammen finden wird und tauschen alles aus, was wir haben an unseren besonderen Stärken und Wissen.
„…Was ich bisher wirklich nicht beachtet habe vor lauter Beachtung, dass es allen um mich herum gut geht: mich selber. Danke, dass ich diese wichtige Lektion durch dich lernen darf. Ich entwickle hoffentlich nach und nach mehr Achtung vor mir selber. Ich möchte auf mich aufpassen lernen. Meist es es mir egal, wie es mir geht , ich habe mich nicht beachtet.Ich mag deine Art und Weise, wie du an alles heran gehst: natürlich und zugleich mit so viel Fachwissen. Ganz große Klasse. Und ich freue mich, dass ich alles so annehmen kann, weil du anscheinend ähnlich „tickst“.“ ~Nina, Mama von 4 Kindern
„Liebe Doro,Fast ein Jahr nach unserem Termin liege ich neben meinem gesunden kleinen Mädchen 😃. Mit Deiner Hilfe war der Blutzucker für keine von uns beiden ein Problem! Ich habe noch ein kleines bisschen mehr auf der Waage als vor der Schwangerschaft, also noch ein bisschen Puffer zum weiter stillen… Obwohl ich schon wieder arbeite und auch sonst so einige Turbulenzen aufgetaucht sind fühle ich mich nicht erschöpft. Verrückt! Danke für deine Hilfe! Mit Neurodermitis hat meine Kleine nur ganz wenig zu kämpfen, gar kein Vergleich zu ihrem großen Bruder. Vielleicht war es das probiotikum, die Mama ohne Diät oder beides oder was auch immer. Auf jeden Fall ist es himmlisch! …“ ~Doreen
Gemeinsam ist es so viel leichter! Es gibt viele andere, die durch Ähnliches gehen oder gegangen sind wie Du.
Inklusive einer heilsamen Körpermeditation am Ende für besseren, regenerativen Tiefschlaf und Beruhigung des Immun- und Nervensystems.
Was dieser Kurs nicht ist: Diese Runde soll nicht der Hilfestellung zu etwaigen Gesundheitsproblemen der Kinder dienen; hier soll alle heilende Aufmerksamkeit auf den müden Eltern liegen. Gerne gebe ich aber bei Bedarf weiterführende Informationen und Anlaufstellen.
ich komme gerade von einem Campingtrip zurück. Wie immer versuchte ich natürlich die Balance zu halten, und somit bestand ich darauf, trotz der Einwände meines Partners bezüglich der hohen Kosten, auf einer sehr komfortablen Unterkunft am ersten und letzten Tag der Reise. Vielleicht ist auch mal interessant, über mich zu teilen, dass ich mittlerweile meine Reisen so buche, dass nur noch eine ganz geringe Priorität auf GÜNSTIG liegt. Klar, es muss in unserem persönlichen finanziellen Rahmen erschwinglich sein, aber meine Priorität, und ich vermute mal, das ist auch ein Aspekt von Selbstliebe und Heilung meiner Beziehung zu meinem Körper, liegt darauf, mich GUT ZU FÜHLEN. Somit buche ich z.B. keine Flugreisen mehr, wo ich nachts um 2 Uhr aufstehen müsste, um rechtzeitig am Flughafen zu sein oder gar am Flughafen übernachten muss für den Anschlussflug, oder mitten in der Nacht noch rumkurven muss, um mein Hostel zu finden. Klar, an meine Unterkünfte stelle ich ohnehin schon lange gewisse Ansprüche, mindestens ein Kühlschrank muss im Zimmer sein.
Ich denke mir mittlerweile wirklich, lieber bezahle ich mehr für die Flüge (Bahn,…) und fühle mich nicht an meinen wertvollen Reisetage matschig, erschöpft, steif und benebelt mit unregelmäßiger Verdauung für Tage. Ja, auch wieder Thema Stressreduktion. Lieber spare ich mir da wertvolle Lebensstunden, die ich dafür dann halt damit verbringe, etwas mehr zu arbeiten und Geld zu verdienen in meinem Onlinebusiness, das ich LIEBE und genieße. Ich kenne Leute, für die es ein Sport ist, die totalen Reiseschnäppchen zu landen, aber… du bekommst, wofür du bezahlst. Ich habe mich bewusst dafür entschieden, mir mein Leben an meinem Traumort aufzubauen, und dafür nur sehr wenig, dafür sehr gewählt, zu reisen. Seit es wieder problemfrei möglich ist, ohnehin in den allermeisten Fällen zu lang vermissten Freunden und Familie, wo ich umsonst unterkomme.
Ich möchte ein Erlebnis mit dir teilen. Wir kamen mit unseren Elektrofahrrädern, unser einjähriger Sohn im Kindersitz mit dabei nach einer wunderschönen Tour mit Blick auf Berge, Wälder und das Meer auf einem kleinen, gepflegten Campingplatz an. Umsäumt von wilden Bäumen, an einer Küste gelegen. Wir waren die einzigen Gäste! Es war so friedvoll. Ich kam mir vor, als würde ich einen friedlichen Hain betreten.
Du hast dich bisher vorwiegend mit der Biochemie deiner Symptomatik beschäftigt, aber noch nicht mit der „digitalen“ und „energetischen“ Seite? Dann ist dies jetzt wichtig für dich.
Wusstest du, dass dein Darm und dein Gehirn eine entscheidende Rolle für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden spielen?
Aktuelle Studien im aufstrebenden Feld der Neurowissenschaft und Gastroenterologie offenbaren die einzigartige Verbindung zwischen diesen beiden Organen, bekannt als Darm-Hirn-Achse. Diese Forschungsergebnisse werfen ein neues Licht auf die Bedeutung des Darms für unsere emotionale und physische Gesundheit und eröffnen aufregende Möglichkeiten für die Prävention und Behandlung verschiedener Krankheiten.
Um diesen spannenden Themenkomplex näher zu beleuchten, findet am 14. Juli der kostenlose Darm-Hirn-Achse-Kongress von Medumio statt. Hier hast du die Chance, führende Experten zu hören, ihre neuesten Erkenntnisse zu erfahren und deine Fragen zu stellen.
Dieses Wissen kann dir helfen, deine Gesundheit auf eine neue, faszinierende Weise zu verstehen und zu verbessern.
Verpasse nicht diese einmalige Gelegenheit, dich auf den neuesten Stand der Wissenschaft zu bringen und dein Wohlbefinden auf das nächste Level zu heben. Melde dich noch heute an und werde Teil dieser spannenden Reise in die Welt der Darm-Hirn-Verbindung.
Sie haben angefangen, daran zu glauben, dass es mehr im Leben gibt für sie, für ihr Wohlbefinden, ihre Entfaltung.
Sie haben angefangen, den Status Quo zu hinterfragen, das was ihre Ärzte ihnen seit vielen Jahren sagen, wie in der engsten Familie mit dem Thema Krankheit und Gesundheit umgegangen wird. Haben die Angst davor verloren, ein Andersdenker oder schwarzes Schaf zu sein.
Ich kenne sie gut, die zwanghaften Rituale, wie z.B. mein Haar auf jeder Seite mit einer bestimmten Anzahl an Strichen zu kämmen, oder Adrian Monk-mäßig durch die Gegend zu laufen. Ich habe es aber, typisch für Frauen und Mädchen, die bei Aspergersyndromsehr häufig unterhalb des Radars agieren aufgrund ihrer höheren emotionalen und sozialen Intelligenz als Jungs, immer dezent unauffällig machen können. Gezielt in meinen ruhigen, sicheren Alltagsnischen oder mit absolut vertrauten Menschen, wo ich crashen oder Stress und Druck raus lassen konnte, statt dass es mich wie diesen armen Kerl hier überkommt.
Bevor ich meinen Weg des Gesundwerdens angetreten bin, habe ich mich dafür geschämt, mich gegen dieses Zwangsverhalten gewehrt, versucht, es diszipliniert zu bekämpfen. Es hat es nicht wirklich besser, eher noch schlimmer gemacht.
Man kennt den Spruch: Hinterher sieht man, wofür es gut war. Auf der Storyebene, autobiografisch, kann man, wenn man ein positives Mindset hat, irgendwann zurückblicken und sehen, dass all die Stürme und das Leiden, durch das man gegangen ist, auch seine Schätze mitgebracht haben, einen z.B stärker, weiser und mitfühlender gemacht haben.
Doch ich möchte dir heute auch ganz konkret, ganz bodenständig erklären, warum ich den Effekt des „Traumas“ als wichtigen biologischen Mechanismus erachte.
