Nahrungsergänzung – Seite 2 – Philosophie des Gesundwerdens

Mit ernährungs- & neurobiologischem Hintergrundwissen Seekrankheit und Reiseübelkeit vorbeugen

Doro Allgemein, Behandlungsmethoden, Biohacking, Histamin, Nahrungsergänzung, Reisen, Sport 10. August 201825. Juli 2019Acorbinsäure, Affirmation, Antihistaminika, Atlantik, Azoren, Biohacking, Boot, Daosin, Ernährung, Erschöpfung, Essen, Fähre, Hausmittel, Histamin, histaminarm, Histaminausschüttung, Histaminsymptome, Hitze, Jahrmarkt, Jarisch, Kinetose, Linderung, Marine, Mastozytose, Mastzell Aktivitäts Syndrom, Mastzellaktivierungssyndrom, Mastzellaktivitätsstörung, Mastzelle, Mastzellerkrankung, Medikament, Meditation, Mittel, Motion sickness, Müdigkeit, Präparat, Reise, Reiseübelkeit, Salzwasser, Schiff, Seekrankheit, Stress, Symptome, Tauchen, Tauchgang, Tauchuntersuchung, Tipp, Urlaub, Vitamin C 3 Comments

Der Neurotransmitter Histamin hat wieder zugeschlagen: Es ist nicht nur in unserem Kreislauf-, Verdauungs- und Reproduktionssystem, in unserer Haut und unseren Atemwegen ein wichtiger Botenstoff, sondern auch in unserem zentralen Nervensystem.

Lies hier mehr zur Biophysiologie und den möglichen Symptomen einer Histaminose.

Jeder Mensch scheint hier seine eigenen Schwachstellen zu besitzen, einen „weakest link“ oder man kann es auch so ausdrücken, dass dein Immunsystem gewisse Bereiche aus verschiedenen Gründen als besonders angreifbar und schutzbedürftig ansieht und hier die Armeen aufrüstet. Bei mir persönlich beschränkte es sich in meinen ersten Lebensmonaten auf die Haut, in meinen ersten Lebensjahren kamen die Atemwege dazu, in der frühen Teenagerzeit das Verdauungssystem und schließlich das zentrale Nervensystem.

Seekrankheit, Reiseübelkeit oder Kinetose wird ausgelöst, wenn die gefühlte Information von Bewegung nicht mit der optischen Wahrnehmung übereinstimmt. Read more

Der umfassende Guide zu gesunden Fetten & Ölen

Doro Allgemein, Ernährung, Nahrungsergänzung, Rezepte 29. November 201723. Oktober 2020abnehmen, Alpha-Linolensäure, Antimikrobielle, Arachidonsäure, Avocadoöl, backen, Baumwollsaatöl, Betacarotin, biogenen Amin, Bioprodukt, Borretschöl, Braten, Butter, Candida, Caprinsäure, Caprylsäure, Chemikalien, Cholesterin, Darm, dick, Distelöl, Docosahexaensäure, Eicosapentaensäure, Energiegewinnung, entzündungsfördernd, entzündungssenkende, Erdnussöl, Fett, fettlösliche Vitamine, Fettsäurenzusammensetzung, Fischöl, freie Radikale, frittieren, frittiert, Gamma-Linolensäure, Gehirn, gesättigte Fettsäuren, gesund, Ghee, gut, Hanföl, Haut, Hautalterung, histaminarm, immunmodulierende, Insulinspiegel, Jod, Kakaobutter, Kokosfett, Kokosöl, kühl lagern, Kürbiskernöl, Laurinsäure, Leinöl, Linolsäure, Macadamia, Macadamiaöl, Maiskeimöl, Margarine, MCT, MCT-Öl, Mitochondrien, Nachtkerzenöl, Nährstoffen, Nervenzellen, Öl, Ölherstellung, Olivenöl, Ölsäure, Omega-3-Fettsäuren, oxidiert, Palmin, Palmitinsäure, Palmöl, PUFA, ranzig, Rapsöl, Rotes Palmöl, Salicylatintoleranz, Salicylsäure, schlecht, Schmalz, Schwarze Johannisbeere, Schwarzkümmelöl, Sesamöl, Sojaöl, Sonnenblumenöl, Subkutanfett, Talg, tierische, Toxine, Traubenkernöl, Tyramin, ungesund, Verhältnis, Vitamin E, Walnussöl, welche, wieviel, Wirkung, Zellmembran 25 Comments

Dass Fett und Cholesterin ungesund seien und uns dick machen, beruht auf veralteten und manipulierten Studien, die mittlerweile vielfach widerlegt worden sind. Vielmehr sind Fett und Cholesterin unglaublich wichtige Baustoffe für unseren Körper! Sie isolieren unsere Nervenzellen für eine gesunde Reizweiterleitung und bieten wichtige Rohstoffe für eine gesunde Haut, gesundes Knochenmark, ein gesundes Gehirn (Trockenmasse 70-80% Fett! Und 25% des Cholesterins des gesamten Körpers) und die Herstellung unserer Hormone. Die Membran einer jeden Körperzelle, unserer Mitochondrien und Immunzellen besteht aus Fettsäuren, die durch Cholesterin Read more

Biohacker Summit und Helsinki 2017, Teil II

Doro Allgemein, Behandlungsmethoden, Biohacking, Ernährung, Lebensstil, Nahrungsergänzung, Persönlichkeitswachstum, Reisen 5. November 201712. September 20242017, Abhärtung, Adaptogen, Airbnb, anstrengend, Atemarbeit, Atemübung, Atmung, Autoimmunerkrankung, autonome Nervensystem, Beeren, Ben Greenfield, Bergsteiger, Bewusstsein, bhsummit2017, bhummit, Biohacker Convention, Biohacker Summit, Biohacking, Biohacking Capital of Europe, Boxbreathing, brainfog, Bulletproof, Chaga, chronisch entzündliche Erkrankung, Darm, Darmmikrobiom, Daten, Dmitry Gelfand, Epigenetik, Erleuchtung, Erschöpfung, Evelina Domnitch, Evolution, Fasten, Feedback, finland, Finnland, Gedanken, Gene, Gesundheit, Gleichgewicht, Heilpilze, Helsinki, Heuschnupfen, Histaminintoleranz, Immunmodulation, immunmodulierend, Immunsystem, Implantate, Informationszeitalter, intermittierendes Fasten, Interventionen, Kallio, kalte Thermogenese, Kältetherapie, Kampfkunst, Kaspar van der Meulen, Kattilahalli, ketogene Ernährung, Ketose, Konzentration, Konzentrationsübung, Krypokammer, Leistungssportler, Meditation, Messe, Messehalle, Messgeräte, Mitochondrien, Natur, Nuuksio-Nationalpark, optimieren, Parasympathikus, Performance, pH-Wert, Philosophie, philosophisch, Pilze, Problemlösungsstrategien, Prozessverbesserungen, Qigong, rawfood, Reisen, Restriktieren, Rohkost, Sauna, Schlaf, schummeln, Selbstvermessung, Smartphone, Sompasauna, Spiritualität, Sportbereich, Supplementieren, Sympathikus, Tagesrhythmus, Technologie, Teemu Arina, thermogenetisch, traditionellen chinesischen Medizin, trainieren, überreaktives Immunsystem, Umwelt, Verdauungsbeschwerden, vermessen, Vermessungen, Wanderer, Wettbewerb, Wim Hof, wissenschaftlich, Wohlbefinden, Yarrow Willard, Yoga, zirkadianen Rhythmus 2 Comments

Lies hier meine Zusammenfassung des ersten Tages und den Vorträgen

Na, wo bin ich versteckt (rechts in der Gruppe vom Betrachter aus) ;-)?

Da ich bereits beim Aufbau der Messe und am ersten Messetag mitgearbeitet hatte als Volontärin, durfte ich den zweiten Tag des Biohacker Summits als normale Besucherin erleben. Schon gestern hatte ich angefangen, die verschiedenen Angebote der Messestände auszuprobieren. Natürlich waren die obligatorischen Smoothiepulver und Riegel mit von der Partie und es gab unglaublich leckere Rohkosttorten aus Superfoods (z.B. Beeren aus Wildsammlung aus den finnischen Wäldern). Zum Mittagessen konnte man zwischen Reispfanne mit gerösteten Insekten und bangladesisch wählen (das Gericht mit Fleisch war leider mit

Volontärin beim Biohacker Summit Helsinki 2017, Teil I

Doro Biohacking, Darm, Epigenetik, Ernährung, Forschung, Lebensstil, Nahrungsergänzung, Persönlichkeitswachstum, Reisen, Videos 1. November 20175. November 20172017, Äni Jaatinen, Antibiotika, Atemarbeit, Atemübung, Atmung, autonome Nervensystem, Ben Greenfield, Bergsteiger, Bewusstsein, Biohacker Summit, Biohacking, Biohacking Capital of Europe, Boxbreathing, brainfog, Chris Dancy, Cyborg, Darm, Darmmikrobiom, Daten, emotionale Instabilität, Epigenetik, Erleuchtung, Erschöpfung, Evolution, Fasten, Feedback, finland, Finnland, Gedanken, Gene, Gesundheit, Gleichgewicht, Heilpilze, Helsinki, Heuschnupfen, Implantate, Informationszeitalter, intermittierendes Fasten, Interventionen, Jaako Halmetoja, Joseph Cohen, Kampfkunst, Kaspar van der Meulen, Kattilahalli, Katzenhaarallergie, ketogene Ernährung, Ketose, Konzentration, Konzentrationsübung, Leistungssportler, Meditation, Messehalle, Messgeräte, most connected man, Motivation, Multipler Sklerose, Multitasking, Natur, Neurodermitis, Olli Posti, optimieren, Parasympathikus, Performance, pH-Wert, Philosophie, philosophisch, Problemlösungsstrategien, Prozessverbesserungen, Qigong, Restriktieren, Schlaf, schummeln, Selbstvermessung, Smartphone, Spiritualität, Sportbereich, Supplementieren, Sympathikus, Tagesrhythmus, Taucher, Technologie, Teemu Arina, Thomas Blomseth Christiansen, traditionellen chinesischen Medizin, trainieren, überreaktives Immunsystem, Umwelt, Vanessa Spina, Verdauungsbeschwerden, vermessen, Vermessungen, Volontäre, Volontärin, volunteer, Wanderer, Wettbewerb, Wim Hof, wissenschaftlich, Wohlbefinden, Yarrow Willard, Yoga, zirkadianen Rhythmus 7 Comments

Für eine Organisation arbeiten, die ganz an der Spitze dabei ist, wenn es um das Wissen um gesunde Arbeitsbedingungen, gesunden Mindset geht, wo die Menschen mit Stress umzugehen wissen, sich Adaptogene einschmeißen, ihren Blutzucker stabil zu halten und gut für ihr Wohlbefinden zu sorgen wissen? Und dabei viel vom Top-Wissen aus aller Welt zum Thema gesunder Lebensstil mitbekommen? Als ich hörte, dass der Biohackersummit Helsinki Volontäre braucht, war ich dabei. Das Ticket kostet normalerweise 500 Euro, außerdem wurden uns gute Mahlzeiten und Ruheräume zur Verfügung gestellt, da kann man nicht Nein sagen!

Ganz ehrlich: Ich war ziemlich skeptisch, was ich zu erwarten Read more

Bericht PaleoConvention 2017 in Berlin

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Am ersten Septemberwochenende ging es für mich wieder auf die Paleoconvention in Berlin. Meinen Bericht vom letzten Jahr findest du hier. Ich hatte mir dieses Jahr das große Ticket für Messe plus Kongress und Workshops geholt. Morgens schlenderte ich zunächst meine erste Runde über die Messe, dann begannen die Vorträge.

Den Anfang machte Dr. Simone Koch, die über Schilddrüsenerkrankungen und Kältetherapie sprach. Im Endeffekt geht es bei der Kältetherapie um Stressreize, die uns an die für uns machbaren Read more

Video Fazits zur Paleoconvention 2017 in Berlin

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Vier kurze Videos, die meine Eindrücke von der Paleoconvention 2017 in Berlin zusammenfassen. Read more

Bio-Logische Tipps, um den Schlaf zu optimieren

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Weitere Hintergründe zur Wichtigkeit von gesundem Schlaf sowie wertvolle Tipps, die du direkt umsetzen kannst, findest du hier.

Mehr Infos zur medizinischen Wirkung von Hanf findest du in diesem Artikel.

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Ressourcen aus dem Video: Read more

Denver, Colorado 2017 Teil 4 (Boulder)

Doro Allgemein, Behandlungsmethoden, Ernährung, Lebensstil, Nahrungsergänzung, Persönlichkeitswachstum, Reisen 24. Juli 20172. Juli 2020ADHS, Aleppo Seife, alternativ, Alternative, antiinflammatorisch, antikrebs, Asthma, Ausdauersport, Autoimmunerkrankungen, Berge, bio, biologisch, Boulder, Boulder Creek, Cannabidiol, Cannabis, CBD-Öl, Chemonebenwirkungen, Chemotherapie, Colorado, demokratisch, Denver, Depression, Droge, Dushanbe Tea House, entzündungssenkend, Epilepsie, Farmer´s Market, Fibromyalgie, Freiheit, gebildet, Gebirge, Gebirgsklima, gegen Krebs, Gemüse, gesund, gesundheitsbewusst, glutenfrei, gute Luft, Hanf, Hasch, Haschisch, heilend, Hippie, Hochgebirgsklima, holistisch, immunmodulierend, Institute for the Psychology of Eating, Joint, Kajak, kiffen, Krebs, legal, legalisiert, Legalisierung, liberal, lokal, Marc David, Marihuana, Marijuana, mastzellstabilisierend, medizinisch, mexikanisch, Migräne, Multiple Sklerose, Nebenwirkungen, Nervosität, Neurodermitis, neuroprotektiv, New Age, ökologisch, organisch, Paläo, Paleo, Parkinson, Pearl Street, Perfektionismus, PTSD, regenerativ, reizarm, Reizklima, Rocky Mountains, Schlafstörungen, Schmerzen, Shine, Sonnenschein, Tetrahydrocannabinol, THC, tolerant, Training, trockenes Klima, Universität, University of Colorado at Boulder, vegan, vegetarisch, Weed, weltoffen, Weltoffenheit 0 Comment

30.5. – 14.6.17

Lies hier über die erste Etappe meiner Reise

Am Mittwoch besuche ich mit Johanne die Stadt Boulder. Johanne ist eigentlich aus Kanada, lebt aber jetzt in Peru, wo sie im Amazonas Regenwald zusammen mit ihrem Lebensgefährten ein Retreat Center eröffnet hat. Mit dem Bus ist es knapp eine Stunde Fahrt von Denver, aber man bekommt hier Daytickets für vernünftige Preise, für 9$ für hin und zurück, da kann man nicht meckern. Boulder ist der Sitz vom Institute for the Psychology of Eating und Wohnort von Marc David. Wir hatten schon Großartiges von Boulder gehört und auch schon einen kleinen Blick beim gestrigen Durchfahren auf den Weg zu den Rockys auf diese hübsche Stadt erhaschen können. Boulder liegt am Fuße der Rocky Mountains auf einer Höhe von 1655 m über dem Meeresspiegel. Etwa ein Drittel der etwa 100.000 Read more

Interview: Jürgen Amthor über Effektive Mikroorganismen, Boden- & Darmgesundheit

Doro Baubiologie, Behandlungsmethoden, Darm, Ernährung, Histamin, Interviews, Lebensstil, Nahrungsergänzung, Unverträglichkeiten, Videos 14. Juli 201711. März 2021Allergien, Ballaststoffe, basisch, Baubiologe, Baubiologie, Bifidobakterien, Biolandbau, biozertifiziert, Darm mit Charme, Darmflora, Depression, effektive Mikroorganismen, Eußenheimer Manufaktur, Fermentation, Histamin, Histaminintoleranz, Inulin, Jürgen Amthor, Mikronährstoffe, Mineralien, Nahrungsergänzungsmittel, Neurodermitis, Probiotika, ProTop, Psyche, psychische Erkrankung, Reizdarm, Spurenelemente, Topinambur, Verdauungsbeschwerden, Verdauungsstörungen, Vitalstoffe, Vitamine 1 Comment

In diesem Interview sprechen Jürgen Amthor von der Eussenheimer Manufaktur und ich über effektive Mikroorganismen, Fermentation, Histaminintoleranz, mentale-, Haut- und Darmgesundheit, Entgiftung sowie über natürlichen, biologischen Landbau und warum ein gesunder, lebendiger Boden für uns Menschen so wichtig ist.
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Mein Einkauf im Natural Grocers, Vitamin Cottage in Colorado

Doro Biohacking, Ernährung, Lebensstil, Nahrungsergänzung, Reisen, Unverträglichkeiten, Videos 25. Juni 201731. Juli 2017AIP, Alternativen, Amerika, Autoimmun paleo, bio, Bioladen, Bücher, Colorado, Denver, Eis, Fertigprodukte, Flug, Garden of Life, Gemüse, gesunde Ernährung, Glutathion, glutathionreiche Lebensmittel, glutathionreiche Nahrungsmittel, glutathionreiches Gemüse, glutenfrei, Jicama, Kokos, laktosefrei, Lebensmittel, Longmont, Maca, Mandelmilch, milchfrei, Nahrungsergänzungsmittel, Natural Grocers, Nora Gedgaudas, Obst, Paläo, Paleo, primal, Probiotika, Produkte, Proteinriegel, Reise, Reisen, Rohkostriegel, Rohvegan, Supplemente, Süßkartoffel, USA, vegan, Vitamin C, Vitamin Cottage, Weizenfrei 0 Comment

Einen Tag vor meiner Abreise aus den Staaten machte ich noch einen Abstecher zum Natural Grocers, Vitamin Cottage in Longmont. Du kannst es dir in etwa vorstellen wie einen Bioladen hoch 10 mit einem gehörigen Biohackereinfluss mit drin. Die Hälfte der großzügigen Ladenfläche machen Nahrungsmittel, die andere Hälfte Nahrungsergänzungsmittel aus, dazu noch etwas an Kosmetik- und Haushaltskram und Bücher. Ich habe bestimmt anderthalb Stunden nur Read more