Umgang mit Nahrungsergänzungsmitteln
Teil 1
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Ernährungspsychologie
Interview Cecilia Mueller-Stahl: Gesundheit, emotionales Essen, Corona & Krisenbewältigung
Dies und mehr erfährst du in diesem Interview:
- Warum werden schlechte Gewohnheiten, Symptome und alte Ängste verstärkt in Krisenzeiten?
- Wie kann ich inneren Frieden finden?
- Welche Botschaften sind für mich in Krisenzeiten zu finden?
- Wie kann ich zu meiner Intuition finden?
- Wie kann ich eine stabile Vision für mein Leben finden?
- Wie kann ich mir das manifestieren, was ich mir wirklich wünsche (für meine Gesundheit, für mein Leben, finanziell, partnerschaftlich…)?
+ Eine Meditation mit Visualisierung und Körperarbeit! Nimm dir speziell für dieses machtvolle, feine und tiefe Video eine wirklich ruhige und ungestörte Mußestunde nur für dich.
Read moreDie Rolle von Histamin in der Regulation unserer Emotionen
Auf meinem Blog schreibe ich immer wieder darüber, dass Stress Histamin im Körper erhöht durch Aktivierung von Mastzellen.
Genauso wird jeder, der mit einer Histaminose zu kämpfen hat, bestätigen, dass Histaminsymptome an sich eine enorme Stressbelastung darstellen können. Histamin selbst kann sogar der Grund für sogenannte „psychische Probleme“ sein, bei denen es sich in Wahrheit um physiologische, biologische Vorgänge handelt. Histamin und Emotionen sind nicht trennbar.
Read moreGastartikel: Warum ich trotz Unverträglichkeiten mein Essen wieder genießen kann
Ganz herzlichen Dank an meine Klientin Annika (31 J.), die im November mit mir die Reise des Gesundwerdens startete, für das Teilen Ihres kreativen und inspirierenden Ansatzes!
Eine Unverträglichkeit nach der nächsten, ständig weitere Lebensmittel streichend, habe ich über die Jahre die Freude am Kochen und Essen verloren. Durch die Achtsamkeit beim Essen ist es mir jedoch gelungen, mit ein paar Elementen aus der japanischen Küche, wieder mit Genuss essen zu können.
Read moreHochsensibilität und das Alle-Jahre-Wieder-Drama
Meine besten Wünsche und Gedanken für euch zum 3. Advent! Ist das Heranrücken von Weihnachten ein Grund zur Freude für dich? Ganz ehrlich, oder sind es eher gemischte Gefühle oder sogar eine Abneigung dagegen? Das Zusammenkommen mit den lieben Verwandten – jeder kommt aus einem stressigen Jahr – und sich plötzlich auf den Augenblick besinnen zu sollen; meist mehr illusorisch als Realität.
Read moreGastbeitrag: Sandras Reise mit der Rosazea
Ich habe die Freude, einen neuen Gastbeitrag zu präsentieren! Meine Freundin und geschätzte Kollegin Sandra lässt uns an ihrem Weg des Gesundwerdens teilhaben. Natürlich sieht die Reise, sehen die Gründe, die Details, bei jedem anders aus, aber wenn du ebenso von einer Hauterkrankung betroffen bist, wirst du sicher Inspiration für dich herausziehen können. Bei Rosazea sind ebenfalls Mastzellen und Histamin involviert.
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Kostenloser Online-Kongress „Gesunde Weihnachtsschlemmerei“ Version 2019
Der Kongress ist vorbei, ABER wir Kongressveranstalter haben ein E-Book mit allen behandelten Rezepten (und mehr) zusammengestellt:
~Gesunde Inspiration für dich: E-Book gesunde Weihnachtsschlemmerei (antiallergene, antihistamin, vegane, autoimmunpaleo, etc… Rezepte)~
Als Taschenbuch auf Amazon erhältlich
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Du liebst es, Deine Liebsten zu Weihnachten mit tollen Leckereien zu verwöhnen? Du möchtest die Adventszeit trotz Nahrungsmittelintoleranzen und Allergien genießen können? Ich selbst musste einmal eine komplette Weihnachtszeit gänzlich ohne Schokolade und Kohlenhydrate und schrecklichen körperlichen Symptomen verbringen… Wenn ich irgendetwas tun kann, um dir das zu ersparen und du dabei Unterstützung brauchst:
Halte Dir deswegen unbedingt die Zeit ab Freitag, den 06. Dezember 2019 frei.
Ab dann startet nämlich der kostenfreie Gesunde Weihnachtsschlemmerei Onlinekongress in dem Dir 30 EXPERTEN, Blogger, Coaches und Händler verraten, wie Du gesund die Weihnachtszeit überstehst und trotzdem schlemmen kannst
Es geht um gesund essen speziell über die Weihnachtszeit. Wie können wir Gesundheit und Genuss miteinander verbinden und die Weihnachtstage „überleben“ und den Spagat schaffen, zwischen gesunder Ernährung, bei der wir uns gut fühlen und aussehen können, Energie haben und unsere Mastzellen sich wohlfühlen, aber gleichzeitig uns nicht isolieren und die Weihnachtszeit auch einfach genießen können? Read more
Interview Sebastian Kühn: Selbstbestimmung & Gesundheit in der Arbeitswelt
Wir sprechen in dem Interview unter anderem über folgende allgemeingültigen Themen:
- Wie gehe ich mit Ängsten und Zweifeln gut um?
- Was läuft falsch in unserem System (Schule, Berufsleben,…)?
- Burn-Out und Zivilisationserkrankungen als Folge des Hamsterrads und der Achterbahn zwischen Ackern und Abschalten im kurzen Urlaub.
- Was, wenn man überhaupt nicht mehr runterfahren kann?
- Opferrolle und Selbstverantwortung
- Detox von Körper und Wohnung, Thema Loslassen
- Lebensumstellung, Ernährungsumstellung, Vertrauen in die Nährung erlangen
- Musterbrüche für neue Selbsterkenntnis
- Schritte ins Unbekannte trotz Ängste
- Chronische Erkrankung als Ausdruck ungelebten Potentials
- Das Gesündeste für den gesamten Planeten
- Wonach suchen wir wirklich, wenn wir versuchen, unser Leben zu optimieren?
Teil 1
Wenn alles zuviel wird – der beste Tipp einer Aspergerin
Ich würde von mir behaupten, jemand zu sein, der die unglaubliche Tiefe und Bandbreite der menschlichen Empfindungen bereits reichhaltig ausgeschöpft hat. Ich möchte mich nicht auf meine Asperger- Read more
Emotionales Essen & Heißhungerattacken verstehen und meistern Berlin 25. & 26.Mai 2019
Heißhungerattacken, Stressessen, Überessen, emotionales Essen, Zuckersucht…
…können uns einen ganz schönen Strich durch die Rechnung machen, wenn es darum geht, unsere gesundheitlichen Ziele zu erreichen. Weißt du, was dir nicht gut tut, aber du kannst trotzdem nicht aufhören, es zu essen und dich selbst zu sabotieren? Fühlst du dich deinen Gelüsten und Trieben ausgeliefert oder bist einfach der ständigen Kraftanstrengungen durch Disziplin und Willenstärke müde? Read more