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Webinareinladung! Was Mastzellmembranen, Haut, Darmflora & Vagusnerv gleichsam natürlich stärkt.

Doro Allgemein, Autoimmunerkrankungen, Darm, Gehirn, Haut, Nahrungsergänzung, Nervensystem, Veranstaltungen 20. November 202321. November 2023 2 Comments

Ich möchte dich gerne ganz herzlich einladen zu meinem Online-Seminar mit Swantje Gebauer am Donnerstag den 23.11. 19:30h!

Swantje Gebauer ist Ernährungscoach, Somatic Experiencing Practitioner, Sensitive Kinesiologin, so wie ich ausgebildet im Safe-& Soundprotocol, Kongressveranstalterin, Speakerin zum Thema Trauma und Mama.

Wir möchten mit dir über ein ganz fundamentales Puzzleteil sprechen, was der Grund für deine chronisch entzündlichen Probleme sein könnte.

Über Histamin und Mastzellen schreibe ich nun ja bereits seit 8 Jahren.

Denke bei Mastzellen immer an Barrieren und Nervenendigungen. Im Gegensatz zu den im Blut zirkulierenden Immunzellen stehen unsere Mastzellen schon an allervorderster Front. Sie wollen als allererstes informiert sein, wenn unserem Körper Gefahr droht, und stürzen sich dann mutig in die Schlacht, gehen auf gezielte und ausgeklügelte Sondereinsätze (entlassen einzelne Granula – Säckchen gefüllt mit bestimmten Entzündungsstoffen) oder opfern sich selbst in einer Kamikaze-Attacke (sie platzen komplett und entlassen alles an Kampfstoffen, was sie haben). Dabei alarmieren sie gleichzeitig das übrige Immunsystem im gesamten Körper.

Zwei Dinge müssen, damit optimaler Schutz für unseren gesamten Körper gewährleistet ist, gegeben sein:

Die chronische Gehirnerschütterung

Doro Allgemein, Behandlungsmethoden, Gehirn, Hochsensibel/Hochsensitiv, Lebensstil, Nervensystem 4. Juni 202121. Oktober 2024 5 Comments

Hattest du schon mal eine Gehirnerschütterung? Ich habe sie auf vielfältige Weise erlebt während meines gesamten Lebens. Schwere Treppenstürze als Kleinkind, Reitunfälle, gewaltvolle Einwirkung durch andere Menschen, und erst vor einem Jahr bin ich auf einem vulkanischen Geröllfeld auf einem losen Stein ausgerollt und mit dem Kopf seitlich auf einen Felsen aufgeschlagen.

Der Zustand deines Darmes bestimmt sehr viel mit über den Zustand deines Gehirns

Histaminintoleranz Therapierichtungen

Doro Behandlungsmethoden, Darm, Gastbeiträge, Histamin, Unverträglichkeiten 15. August 202015. August 2020Medikamente, Therapie 0 Comment

Herzlichen Dank an Heilpraktikerin und Apothekerin Ferah Sivga für diesen Gastbeitrag für uns! Viel Spaß und gute Erkenntnisse beim Lesen wünscht Doro.

Unser Körper ist ein Naturwunder, bei dem auch ganz kleine Teilchen eine wichtige Rolle spielen. Zu ihnen gehört Histamin. Im Körper hat dieser Botenstoff gleich mehrere Funktionen, zum Beispiel ist er beteiligt, wenn Fremdstoffe abgewehrt werden sollen.

Histamin steckt aber auch in vielen Nahrungsmitteln. Normalerweise wird das „fremde“ Histamin in unserem Körper abgebaut. Doch bei bis zu drei Prozent der Deutschen funktioniert das nicht – Mediziner sprechen dann von einer Histaminintoleranz. Diese Stoffwechselstörung führt dazu, dass im Blut der Histaminspiegel ansteigt und der Körper mit typischen Allergie-Symptomen reagiert.

E-Book: Der Darm – Tor zu deinem Immunsystem

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Gastbeitrag von Martin Auerswald: Definition, Ursachen und Heilung von Autoimmunkerkrankungen

Doro Autoimmunerkrankungen, Behandlungsmethoden, Gastbeiträge, Neurodermitis, Unverträglichkeiten 12. August 20196. Oktober 2020Antibiotika, Autoimmunerkrankung, Colitis Ulcerosa, Eliminierungsdiäten, Entgiftung, Entzündung, Ernährung, Genetik, Hashimoto, Heilung, Hormonelle Dysbalance, Immunsystem, Infektion, Infektionskrankheiten, Kortison, Mastzellen, Morbus Crohn, Multiple Sklerose, Nährstoffmangel, Nahrungsmittel, Neurodermitis, Omega-3-Fettsäuren, Paleo Autoimmunprotokoll, Probiotika, Remission, Schuppenflechte, Schwermetalle, Stress, Stressreduktion, Umweltgifte, Ursachen, Vitamin D, Zöliakie 1 Comment

Autoimmunerkrankungen umfassen mehr als 140 einzelne Krankheitsbilder, die alle eine Gemeinsamkeit haben: Das Immunsystem wendet sich gegen körpereigene Zellen. Etwa 10-15 Millionen Menschen sind in Deutschland von Autoimmunerkrankungen betroffen. Dennoch findet man sie selten im Zentrum des öffentlichen Interesses, im Gegensatz zu Bluthochdruck oder Typ 2 Diabetes.

Finde hier einen Überblick über Autoimmunerkrankungen, was sie sind, welche es gibt, was sie auslöst und ob es Möglichkeiten zur Heilung gibt. Read more

11 Gründe, warum du kein Brot vertragen könntest

Doro Darm, Ernährung, Histamin, Schimmel, Unverträglichkeiten 7. Juli 201926. November 2019Acrylamid, Aflatoxin, Alternative, Amylase-Trypsin Inhibitoren, Antinährstoffe, Argumente, Autoimmerkrankung, autoimmunreaktion, besser, Bluttest, Blutzucker, Blutzuckerschwankungen, Brot, Darmspiegelung, Dinkel, Einkorn, Emmer, FODMAPs, Fruktane, Fruktosemalabsorption, gesünder, Getreide, Gliadin, Gluten, glutenfrei, Glutenintoleranz, glutensensitiv, Glutensensitivität, Glutenunverträglichkeit, Gräserpollenallergie, Gründe, Hefe, Heuschnupfen, histaminarm, histaminfrei, Histaminintoleranz, histaminsenkend, Hypoglykämie, intestinale Permeabilität, Kamut, lassen, Lektine, Mangelerscheinungen, Nährstoffe, Nährstoffmangel, Ochratoxin, Omega-6-Fettsäuren, Oxalate, Oxalsäure, Phytate, Phytinsäure, Reaktion, Reis, Rezepte, Sauerteig, Säure-Basen-Haushalt, Schimmel, Test, testen, unterzuckert, Unterzuckerung, Vollkorn, Weißmehl, Weizenallergie, Zöliakie, Zonulin, Zusatzstoff 2 Comments

In allen Supermärkten sind sie inzwischen zu finden: Glutenfreie Backwaren. Zugleich hört man die widersprüchlichsten Dinge. Gluten schädige Darm und Hirn und sorge für Allergien und Autoimmunerkrankungen, oder aber, Read more

Biolebensmittel für jeden – vollkommen unrealistisch?

Doro Ernährung, Ernährungspsychologie, Lebensstil 19. Dezember 201821. Dezember 2018Anbau, Anbaufläche, Aufwand, BASF, billig, bio, biodynamisch, Bioland, Biolebensmittel, biologisch, Bodenerosion, Demeter, Dünger, Ertrag, ertragreich, Essen, Folge, Fressattacken, Fungizid, Genmanipulation, genmanipuliert, Gesellschaft, Getreide, Glyphosat, günstig, Herbizid, konventionell, Kosten, Kunstdünger, Landbau, Landwirtschaft, leisten, Mangel, Mangelernährung, Mangelversorgung, Mikronährstoffe, Monsanto, Nährstoff, Nährstoffdichte, Nährstoffmangel, Naturland, Naturschutz, Öko, ökologisch, Permakultur, Pestizide, Pflanzenschutzmittel, Pflanzenspritzmittel, Qualität, Selbstversorger, Stressessen, teuer, transgen, Übergewicht, Umweltbelastung, Umweltzerstörung, Unterernährung, Verschwendung, versteckte Kosten, weggeworfen, Weizen, Welthunger, weniger, Zuckersucht 2 Comments

Wenn du dich mit dem Thema gesunde Ernährung auseinandersetzt, wirst du unweigerlich auf das Thema Essensqualität stoßen. Sicher wirst du bereits auf viele Argumente gestoßen sein von denen, die absolute Befürworter von biologisch angebauten Lebensmitteln sind, z.B. die Auswirkungen von Glyphosat auf unsere Darmflora und Read more

Mastzellaktivierungsstörung – Der pseudoallergische Reizdarm

Doro Allgemein, Behandlungsmethoden, Darm, Ernährung, Forschung, Histamin, Unverträglichkeiten 4. September 201825. September 2019angeschwollen, Asthma, Atemnot, aufgedunsen, Auslöser, Ausschlag, Bauchschmerzen, Bauchweh, beim Essen, Blähungen, chronisch, Darm, darmassoziiert, Darmflora, dauerhaft, Definition, Diagnose, dick, Dünndarmfehlbesiedlung, Durchfall, Dysbiose, Endotoxin, Entzündung, Erschöpfung, Fermente, fermentiert, Fließschnupfen, Fruchtsäuren, geräuchert, gereift, Hauterkrankung, Heuschnupfen, Histaminliberatoren, histaminreich, Immunsystem, Konzentrationsprobleme, Kreislaufprobleme, Lebensmittel, Lympfgewebe, Mastzellaktivierungsstörung, Mastzellen, MCAS, Menstruation, Menstruationsbeschwerden, Migräne, nach Essen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Nase tropft, Naselaufen, Nasenlaufen, Niesattacke, Obst, Periode, Protein, Pseudoallergie, pseudoallergisch, Reizdarm, schlimmer, SIBO, Stimmungsabfall, Stimmungsschwankungen, Tage, toxinbildend, Trigger, Verstopfungen, vor, Wassereinlagerungen, Weltgesundheitsorganisation, WHO, Zyklus 10 Comments

Mastzellen und Histamin

Bauchschmerzen, Blähungen, Verstopfungen, Durchfall und immer mehr Nahrungsmittelunverträglichkeiten… Wo kommt das Immunsystem ins Spiel? Und was haben Nerven damit zu tun, ohne bei der mehr als unbefriedigenden Antwort zu verbleiben, dass deine Probleme „stressbedingt“ sind? Read more

Volontärin beim Biohacker Summit Helsinki 2017, Teil I

Doro Biohacking, Darm, Epigenetik, Ernährung, Forschung, Lebensstil, Nahrungsergänzung, Persönlichkeitswachstum, Reisen, Videos 1. November 20175. November 20172017, Äni Jaatinen, Antibiotika, Atemarbeit, Atemübung, Atmung, autonome Nervensystem, Ben Greenfield, Bergsteiger, Bewusstsein, Biohacker Summit, Biohacking, Biohacking Capital of Europe, Boxbreathing, brainfog, Chris Dancy, Cyborg, Darm, Darmmikrobiom, Daten, emotionale Instabilität, Epigenetik, Erleuchtung, Erschöpfung, Evolution, Fasten, Feedback, finland, Finnland, Gedanken, Gene, Gesundheit, Gleichgewicht, Heilpilze, Helsinki, Heuschnupfen, Implantate, Informationszeitalter, intermittierendes Fasten, Interventionen, Jaako Halmetoja, Joseph Cohen, Kampfkunst, Kaspar van der Meulen, Kattilahalli, Katzenhaarallergie, ketogene Ernährung, Ketose, Konzentration, Konzentrationsübung, Leistungssportler, Meditation, Messehalle, Messgeräte, most connected man, Motivation, Multipler Sklerose, Multitasking, Natur, Neurodermitis, Olli Posti, optimieren, Parasympathikus, Performance, pH-Wert, Philosophie, philosophisch, Problemlösungsstrategien, Prozessverbesserungen, Qigong, Restriktieren, Schlaf, schummeln, Selbstvermessung, Smartphone, Spiritualität, Sportbereich, Supplementieren, Sympathikus, Tagesrhythmus, Taucher, Technologie, Teemu Arina, Thomas Blomseth Christiansen, traditionellen chinesischen Medizin, trainieren, überreaktives Immunsystem, Umwelt, Vanessa Spina, Verdauungsbeschwerden, vermessen, Vermessungen, Volontäre, Volontärin, volunteer, Wanderer, Wettbewerb, Wim Hof, wissenschaftlich, Wohlbefinden, Yarrow Willard, Yoga, zirkadianen Rhythmus 7 Comments

Für eine Organisation arbeiten, die ganz an der Spitze dabei ist, wenn es um das Wissen um gesunde Arbeitsbedingungen, gesunden Mindset geht, wo die Menschen mit Stress umzugehen wissen, sich Adaptogene einschmeißen, ihren Blutzucker stabil zu halten und gut für ihr Wohlbefinden zu sorgen wissen? Und dabei viel vom Top-Wissen aus aller Welt zum Thema gesunder Lebensstil mitbekommen? Als ich hörte, dass der Biohackersummit Helsinki Volontäre braucht, war ich dabei. Das Ticket kostet normalerweise 500 Euro, außerdem wurden uns gute Mahlzeiten und Ruheräume zur Verfügung gestellt, da kann man nicht Nein sagen!

Ganz ehrlich: Ich war ziemlich skeptisch, was ich zu erwarten Read more

Dünndarmfehlbesiedlung, DDFB (Small Intestinal Bacterial Overgrowth, SIBO)

Doro Behandlungsmethoden, Darm, Forschung, Histamin, Nervensystem 2. Oktober 201729. Februar 2024Alkoholkonsum, Alltagsstress, Alter, Antibiotika, Antibiotikanutzung, Antihistaminika, antimikrobielle pflanzliche Präparate, Anzahl Darmbakterien, Archaeen, Archaen, Atemtest, Autoimmunerkrankungen, Ballaststoffe, Bauchgeräusche, Behandlung, Candida, chronische Durchfälle, computertomographischen Bildern, Darmgeräusche, Darmmotilität, DDFB, Dr. Allison Siebecker, Dünndarmfehlbesiedlung, Dünndarmschleimhautbiopsie, elektromagnetische Belastung, Endotoxine, Entspannung, Essverhalten, GABA - Glutamat-Haushalt, Gallensalze, Gasblase, Gewicht Darmbakterien, Glukose, Gram-negativer Bakterien, H2-Rezeptorblocker, Helicobacter pylori, Histaminbildner, Histaminintoleranz, Histaminose, Juckreiz, Kohlenhydrate, Kohlenhydratmalabsorptionen, Kohlenstoffisotope, Lactulose, laute Verdauungsgeräusche, Leaky gut, Leberüberlastung, Magenentleerungsgeschwindigkeit, Medikamente, Methan, Mikrobiom, Nährstoffmangel, Nahrungsmittelintoleranzen, Nervensystem, Nervus vagus, Neurotransmitter, niedrige Magensäuresekretion, Omeprazol, Opiate, Präbiotika, Probiotika, Protonenpumpeninhibitoren, Reizdarm, Schwierigkeiten, SIBO, Small Intestinal Bacterial Overgrowth, Sodbrennen, sorgfältiges Kauen, Stärke, Stressantwort, Sucrose, Sympathikus, traumatische Ereignisse, Übelkeit, Überbesiedlung, Überessen, Ursache, Verdauungsenzympräparate, Verstopfung, Völlegefühl, Xylose, Zucker, Zuckeralkohol 18 Comments

Unsere Darmflora

Unser Darm ist besiedelt von kleinen, symbiotischen Helferchen, unserer Darmflora oder Mikrobiom. Diese besteht aus Bakterien, Archaeen, Viren, Einzellern, Pilzen und Hefen, wobei Bakterien den Großteil unseres Mikrobioms ausmachen. Wir benötigen unsere Symbionten, da sie uns dabei helfen, unsere Nahrung zu verdauen, gewisse Nährstoffe wie B-Vitamine, Vitamin K und kurzkettige Fettsäuren zur Verfügung stellen, Toxine und Abfallprodukte abbauen, Neurotransmitter herstellen, unseren Darm pflegen und gesund halten und für eine gesunde Immunmodulation sorgen. Nach aktuellen Schätzungen wird angenommen, dass wir genauso viele Darmbakterien in uns tragen, wie wir Körperzellen besitzen! Sie machen etwa 200 Gramm unseres Körpergewichts aus und setzen sich aus geschätzten 400-500 verschiedenen Spezies zusammen 1).

Von der Besiedlungsdichte her sollten wir einen stetigen Gradienten in unserem Verdauungstrakt haben. Der Magen sollte relativ keimarm sein, im Dünndarm steigt die Besiedlung langsam an, sollte aber noch gering sein, um nicht die kritische enzymatische Verdauung und Nährstoffaufnahme hier zu beeinträchtigen, und unser Dickdarm sollte stark besiedelt sein von gesunder Darmflora, damit dort die Überreste verwertet werden können.

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